जब आप क्रियाकलाप खेलते हैं, तो अपने सामान पर एक अच्छी और मजबूत पकड़ रखनी चाहिए। चाहे आप टेनिस रैकेट फिरा रहे हों, गोल्फ क्लब पकड़ रहे हों, सॉफ़टबॉल मार रहे हों या इसी तरह के कुछ और, आपके सामान को पकड़ने का तरीका आपके खेलने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। तो, पकड़ क्या है, और ओवरग्रिप क्या है?
अपने सामान पर एक मजबूत पकड़ रखना कई कारणों से महत्वपूर्ण है। पहले, एक अच्छी पकड़ आपको अपने गतिविधि और शॉट्स या स्विंग की सटीकता को बेहतर नियंत्रित करने में मदद करती है। और यदि आपकी पकड़ ढीली या फिसल रही है, तो आप सम्भवतः गेंद से ठीक से संपर्क नहीं कर पाएंगे, या पर्याप्त शक्ति नहीं उत्पन्न कर पाएंगे।
दूसरा, जब आप अच्छी तरह से पकड़े रहते हैं, तो यह आपको चोट से बचाने में मदद करता है। जब आप अपनी चीजें सही ढंग से उठाते हैं, तो आपके मांसपेशियों को खिसकने या अपने जोड़ों को चोट लगने की संभावना कम हो जाती है। यह विशेष रूप से टेनिस या गोल्फ जैसे खेलों में सही है, जहां एक बद ग्रिप चोट का कारण बन सकती है।
जब आप अपने खेल के सामान के लिए ग्रिप चुनते हैं, तो आपको कुछ चीजें ध्यान में रखनी चाहिए। पहली चीज यह है कि ग्रिप किस पदार्थ से बनी है। कुछ ग्रिप रबर की होती हैं, और कुछ पिंटू या अन्य झूठी प्रतिस्थापन की होती हैं। अपनी फॉर्म और अपने सामान्य स्टैंस को ध्यान में रखकर ग्रिप पर फैसला करें।
अपने प्राथमिक ग्रिप के अलावा, आपको एक ओवरग्रिप पहनने का भी चुनाव करना चाहिए। एक ओवरग्रिप आपके मुख्य ग्रिप पर एक पतली टेप की परत डालता है। यह आपको बेहतर ट्रैक्शन देता है और इसमें पसीना अवशोषित हो जाता है। ओवरग्रिप्स आपके सामान पर अपना ग्रिप मजबूत रखने में भी मदद कर सकते हैं, भले ही यह गर्मी और आर्द्रता में हो।
अपने सामान की देखभाल करें। अपने ग्रिप को बनाए रखने के लिए, अपने सामान की देखभाल करें। अपने ग्रिप को सफाई करें। यदि आप हर अभ्यास या मैच के बाद अपने ग्रिप को सफ़ाई करते हैं, तो आप आसानी से ग्रिप से धूल और पसीना हटा सकते हैं। आप अपने ग्रिप या ओवरग्रिप को कभी-कभी फिर से लपेट सकते हैं, ताकि यह मजबूत और सहज बना रहे।
इसके अलावा, जब यह अपनी ट्रैक्शन खो देता है, तो अपने ग्रिप या ओवरग्रिप को बदल लें। जैसे ही खराब हुए जूते आपकी खेलती हुई शैली पर प्रभाव डाल सकते हैं और आपको चोट से बचने की संभावना बढ़ा सकते हैं, आपको अपने सामान की भी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, जिसमें आपका गोल्फ़ ग्रिप भी शामिल है।
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