Din greppning är en av de viktigaste aspekterna vid varje badmintonstöt. Detta kallas greppningen. Detta skulle hjälpa dig att prestera bättre och undvika misstag. I denna blogg kommer vi att diskutera hur man håller badmintonracket och hur att greppa det korrekt kan göra en stor skillnad för din spelstil.
Att använda den rätta greppningen med din badmintonracket är som att ha en magisk kraft som låter dig bestämma var du vill skjuta shuttlen. Den ger dig möjligheten att stöta med handen du håller racketen i. Racketen kan flyga ur din hand om du har för lite grepp. Om den är för stram, kanske du inte kan flytta den snabbt nog. Rätt balans är nyckeln till en bra prestation.
Liksom Goldilocks på jakt efter den perfekta gröt måste du hitta den gripstorlek som känns precis rätt för dig. En grip som är för stor kan orsaka smärta i handen och göra det svårt att manövrera racketen lätt. Om gripen är för liten kan det leda till blålor och göra det svårt att kontrollera dina skott. För att bestämma din storlek mäter du avståndet från spetsen på din lillfingert till veckarna i din hand. Därefter väljer du en gripstorlek som motsvarar denna längd.
Som spelare är detta en av de fel man gör när man håller badmintonracketen. Ett vanligt misstag är att greppa racketen för hårt. Detta kan minska noggrannheten på dina skott och trötta ut din hand. Ett ytterligare fel är att hålla racketen för långt ner på handtaget. Detta kan göra det svårt att fånga shuttlen. Du kan undvika dessa fel genom att slappna på greppet och hålla racketen i mitten på handtaget.
En stark och bekväm greppning på en badmintonracketpisspipa som kan göra dig att presterar bättre. Den hjälper till att skapa självförtroende när du möter svåra motståndare och tar snabba beslut under en match. För att bygga upp din greppstyrka, utför övningar för dina hand- och förehandsmuskler. Testa olika typer av grepp och wrappingstilar för att göra det så bra som möjligt i dina händer. Genom att göra detta kan du fokusera mer på ditt spel eftersom ju bekvämare du är med att hålla din racket, desto bättre.
Ytterligare badmintongreppsstilar att komma i färd med för optimal kontroll och styrka. De två vanligaste greppen är forehandsgreppet och backhandsgreppet. Forehandsgreppet används för skott på framsidan av din kropp, och backhandsgreppet används för bakre sidan. Du kan också försöka variationer som panhandle-greppet eller hammer-greppet för att hitta den bästa lösningen för dig. Att testa olika grepp hjälper dig att hitta balansen mellan kontroll och styrka i ditt spel.
Låt oss börja
EN