सही रैकेट पकड़ना टेनिस खेलते समय मज़ा और उत्साह को बढ़ाता है। सही ग्रिप आपके खेल में बड़ा अंतर पड़ सकता है। चाहे आपने खेलना अभी शुरू किया हो या टेनिस के खिलाड़ी के तौर पर कई सालों से खेल रहे हों, टेनिस रैकेट की ग्रिप को सही ढंग से रखने का ज्ञान आपके खेल को सुधारने में मदद कर सकता है और इससे आपको बहुत मज़ा भी आएगा। यहाँ पांच मुख्य ग्रिप हैं जिनसे प्रत्येक टेनिस खिलाड़ी परिचित होना चाहिए। हम आपकी खेलने की शैली के लिए सबसे अच्छी ग्रिप के बारे में भी बात करेंगे।
कॉन्टिनेंटल ग्रिप – इस ग्रिप के लिए, इंडेक्स फिंगर को रैकेट हैंडल के सबसे ऊपरी झुंड पर रखा जाता है। यह ग्रिप सर्विस और वॉली करते समय विशेष रूप से मददगार होती है। इसमें अच्छा अनुभव होता है, जो आपको शक्तिशाली शॉट्स लेने में मदद करती है। कई लोग इस ग्रिप का उपयोग विभिन्न शॉट्स के लिए करते हैं, इसलिए यह एक बहुमुखी विकल्प है।
सेमी-वेस्टर्न ग्रिप – यह पूर्वी फोरहैंड ग्रिप से बहुत मिलता-जुलता है, फिर भी थोड़ा सा समायोजित है। अगर आप दाहिने हाथ के हैं, तो आप अपना अंगूठा दाएँ बढ़ाते हैं; अगर बाएँ हाथ के हैं, तो बाएँ। यह ग्रिप अधिक टॉपस्पिन के साथ मारने को प्रोत्साहित करती है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक गहरी शॉट्स होती हैं जो प्रतिद्वंद्वियों के लिए वापस करना मुश्किल होता है।
वेस्टर्न ग्रिप वेस्टर्न ग्रिप काफी अनोखी है। इस पकड़ के साथ, आपकी सूचक उंगली रकेट हैंडल के चौथे टक्कर पर स्थित है फ्रेम के सबसे करीब। जो खिलाड़ी गेंद को बहुत तेज स्पिन से मारते हैं, उन्हें यह पकड़ पसंद आती है। यह बहुत उपयोगी है यदि आप एक आक्रामक खिलाड़ी हैं जो अपने शॉट के माध्यम से शक्ति पसंद करते हैं।
पूर्वी अग्रभाग पकड़ शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छी पकड़ है। इस पकड़ को सीखना और नियंत्रित करना सबसे आसान है। इससे आपको बिना ज्यादा परेशानी के गेंद को मारने का एहसास होता है। एक बार जब आप इस पकड़ में महारत हासिल कर लें और गेंद को लगातार मार सकें, तो आप अपने लिए उपयुक्त पकड़ खोजने के लिए अन्य पकड़ों के साथ प्रयोग करना शुरू कर सकते हैं।
खेलाड़ियों के लिए सर्व और वॉली शॉट के लिए कन्टिनेंटल ग्रिप का उपयोग मध्यम और उन्नत खिलाड़ियों के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। अब यह ग्रिप शक्तिशाली शॉट्स के लिए बहुत उपयोगी है। अगर आप अपने शॉट्स में थोड़ा अधिक टॉपस्पिन जोड़ना चाहते हैं, जो गेंद को नेट में न जाने देगा क्योंकि यह आपको गेंद को नेट के ऊपर उठाने में मदद करेगा, तो सेमी-वेस्टर्न ग्रिप आपके लिए एक अच्छा विकल्प है। वेस्टर्न ग्रिप उन खिलाड़ियों के लिए आदर्श है जो अधिक टॉपस्पिन बनाने की तलाश में हैं, जिससे इससे प्रतिस्पर्धा करना अधिक मुश्किल हो जाता है।
कन्टिनेंटल ग्रिप: सीखने में अच्छा लगता है लेकिन थोड़ा मुश्किल ग्रिप। इसलिए हम थोड़ा सा गुनगुनाते हैं, नहीं तो मैं अपनी उंगली को सही (फुर्सती) स्थिति में रखता हूं, लेकिन सही टॉगल अनुकूलन तक। एक बार जब आप इसका अनुभव करने लगते हैं और इसे थोड़ा सा मसल याददाश्त में लाते हैं, तो यह आसान हो सकता है और जरूरी नहीं कि बहुत मेहनत करने वाला तरीका हो और बहुत कड़ा सर्व करने के लिए।
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