यह हमें अगले बिंदु तक लाता है, जो है कि आपको सही उपकरणों की आवश्यकता होती है, न केवल खेलने के लिए बल्कि बिल्कुल इसलिए कि आपको टेनिस का आनंद मिले। एक टेनिस रैकेट मूलभूत उपकरणों में से एक है, बिना जिसके आप टेनिस नहीं खेल सकते। यही रैकेट है जिसका आपको अपने प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ वॉली करना होता है। आपकी खेलने की क्षमता इस पर निर्भर कर सकती है कि आप अपना रैकेट कैसे पकड़ते हैं, की ने कहा। ठीक है! अपने रैकेट पर एक मजबूत पकड़ रखना तेज और चालाक खेलने का सबसे बड़ा रहस्य है, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं कर पा रहे हैं, तो टेनिस जल्द ही बहुत बदतरीक हो सकता है।
हमें टेनिस रैकेट पर अपना ग्रिप मजबूत करना होगा ताकि हम सुलभता और नियंत्रण दोनों को प्राप्त कर सकें, जिससे हम गेम के दौरान गेंदों को तेजी से सर्व करने में सफलता प्राप्त कर सकें। यह खतरनाक है, क्योंकि अगर आपका ग्रिप बहुत कमजोर है तो रैकेट आपके हाथ से बाहर फिसल सकता है। लेकिन अगर आप इसे बहुत मजबूती से पकड़ते हैं, तो यह आपकी स्वतंत्र चाल में समस्याएं पैदा कर सकता है। इसलिए खिलाड़ी को गेंद को सही ढंग से निशाना लगाना मुश्किल हो सकता है। एक सही ग्रिप आपको रैकेट से जुड़े रखेगा और अधिक शक्ति का उत्पादन में मदद करेगा। इसके अलावा, यह आपको चोटों से बचाता है। रैकेट को गलत तरीके से पकड़ना टेनिस बाजू या कलाई की दर्द की समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, हमेशा ध्यान रखें कि शॉट करते समय अच्छा ग्रिप प्राप्त करें वरना आप अपनी प्रदर्शन और सुरक्षा को जोखिम में डाल रहे हैं।
टेनिस रैकेट के लिए विभिन्न आकार के ग्रिप भी उपलब्ध होते हैं, इसलिए सभी टेनिस रैकेट समान नहीं होते। सुविधा और नियंत्रण के लिए अपनी पसंदीदा बल्ले का चयन करते समय, सबसे महत्वपूर्ण पहलूओं में से एक है ग्रिप का आकार। ग्रिप - जो, यदि आपका हाथ इसमें सही तरीके से फिट नहीं होता है या लिखावट सिर्फ ख़त्म हो गई है और आपको मालूम नहीं है कि एक गेंद पर सामान्य धारण की स्थिति कहाँ होनी चाहिए, तो आप गेंद के संपर्क में हैंडल से फिसल सकते हैं। बहुत बड़ा ग्रिप होने पर, आप इसे मृतग्रिप कर सकते हैं, जिससे आपका हाथ धीमा और कमजोर महसूस होता है। शुरूआती रेखा से तक एक माप लीजिए। उसके बाद, साइजिंग चार्ट की मदद से सही ग्रिप चुनिए। जब आपके पास सही ग्रिप आकार होता है, तो यह खेल करते समय अच्छी प्रदर्शन और सामान्य सुख को सुनिश्चित करने में मदद करता है।
टेनिस खेलते समय, आप फोरहैंड और बैकहैंड शॉट्स पर स्विंग करेंगे या फिर वॉलीज़ करेंगे; या सर्विस मारेंगे। याद रखें कि हर तकनीक का हर शॉट के लिए उपयुक्त नहीं होता है। उदाहरण के लिए, पूर्व फोरहैंड (मारने के लिए) और सर्विस करते समय कंटिनेंटल ग्रिप। अपने खेल को तेजी से बढ़ाने के लिए सिर्फ ग्रिप्स के साथ हर शॉट के लिए अलग-अलग शैलियों का उपयोग करके, इस तरह से आप अधिक सीख सकते हैं और अभ्यास करके उन्हें ऐसे गंतव्य पर लागू करने का तरीका सीख सकते हैं, जिससे आपको गेंद पर सबसे अच्छा नियंत्रण मिलेगा।
ग्रिप स्ट्रेंथ बढ़ाएं ताकि आपकी प्रदर्शन में सुधार हो और चोट की संभावना कम हो। हालांकि, यह सही ढंग से करना और सही बनाना बिल्कुल आसान नहीं है जब आप रैकेट को पकड़ते हैं। रैकेट को बहुत अच्छी तरह से पकड़ना आपके हाथ और बाजू में तनाव उत्पन्न कर सकता है, इसके अलावा ग्रिप के चारों ओर/ऊपर अंगूठे को लपेटना भी समस्याएं हो सकती है। यह सब कुछ बचाया जा सकता है, रैकेट को पकड़ने की क्षमता के साथ-साथ बहुत अच्छी तरह से। ग्रिप के नीचे अपना अंगूठा रखें। यह आपको संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा और अन्य प्रकार की शारीरिक चोटों के खतरे को रोकने में मदद करेगा।
---. ध्यान रखें और सुनिश्चित करें कि आप अपने रैकेट ग्रिप को नियमित रूप से सफादार करते हैं, ताकि आप परिवर्तनशील खेल में शीर्ष प्रदर्शन कर सकें। जब आपने भारी बारिश का सामना किया, तो यह आपकी उंगलियों से पहले से ही सफादार होने से पहले बाहर निकल गया था और असंभव ग्रिप के साथ सहमति का एकमात्र चीज खून और गंदगी है। प्रत्येक उपयोग के बाद, सुनिश्चित करें कि आप इसे एक गीले कपड़े से सफादार करें और अपने ग्रिप को सुखा लें। ग्रिप (आप एक तौलिया या सुरक्षा गार्ड का उपयोग ग्रिप के लिए कर सकते हैं) इसके अलावा, जब यह पहन जाता है और टूट जाता है तो अपने ग्रिप को बदलना न भूलें। अगर आपका ग्रिप पुराना है, तो आपका प्रदर्शन खराब होगा और फिर ठीक से खेलना मुश्किल हो जाएगा।
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