Tá sé chomh tábhachtach freisin glacadh ceart a dhéanamh ar do bhad teanaisi tar éis imeartha. D'fhéadfadh sé duit an liathróid níos fearr a thógáil agus d'fhéadfadh sé cuideachtaí a chur ort gan seangach. Ach conas is féidir leat cinntiú cá bhfuil an glac is feiliúnach duit? Fáigímid i gcás sin amach arís le chéile!
Bíonn griogáil maith ar bhata tennis ina gcás go bhfuil sé ina leithéid a dhéanamh difríocht fíor do dhlí. Déanann sé níos éasca é an liathróid a sholáthar ar an áit ar mhaith leat agus a thabhairt isteach lena n-éileamh níos láidre. Má ghlantann tú an liathróid go héadrom, is dócha ná bíonn tú i gcás cúlra a chosaint. Má tá sé ró-thuaillte, b'fhéidir nach féidir leat do shrón a ghluaiseacht go héasca. Is í an eochair atá ag feabhsú sa téas: cothrom, cothrom, cothrom.
Nuair a bhfuil tú ag lorg an ghiobtóir chrua is fearr do bhat teanaisí, beidh sé deacair an méid a bhaineann le do lámh a chur i gcomhair. Is mian leat giob a bheith againn atá socair agus ligean duit do shrón a athrú saor go héasca. D'fhearr leat freisin go mbeidh cúram sár-ghníomhach ann chun cabhrú contabhairt ionas go mbeidh tú ag brath ar an liathróid. Déan éachtóireacht le giobtaí éagsúla i ngnás chealg chun a aimsiú cá thiocfaidh an-mhaith isteach ort.
Ní dhéanann an giob is fearr duit tacar a chur ar an gcumas atá agat ag úsáid ach bíonn sé ag teacht amach faoi rudaí beaga a phráctiseamh chun é a fheabhsú ar an gcamp. Cuir ama in áit chun boladh a thógaint suas chuig balla nó le hatachán go dtí go mbeidh tú socair le conas a bheas sé ag feabhsú. Beidh tú ag breathnú ar an gcaoi a imíonn an liathróid as do theanaisí agus déan gníomhanna i gcomhar leis sin. Mar a mbeidh tú ag foghlamh an rud céanna, beidh do scileanna ag feabhsú.
Déanann roinnt dealramhanna coitianta nuair a ghlacann siad amach ar a bhad teanaisi. Is éard é ceann de na n-earráidí is mícheart a dhéanamh: glacadh ar an gclub go hiomlán. Is féidir leis sin a bheith fíor-dhiúltach chun comhréire maith a chruthú agus an liathróid a thógáil go ceart. Earráid eile is ea nach ndéanann tú do ghlac a athrú don scórt éagsúla. Tá scórt éagsúla ag teastáil ó ghlac éagsúla, mar sin cinnteigh go bhfuil an ghlac ceart agat don scórt gach uair.
Is féidir leat roghnú as cúpla cineál glaca bad teanaisi mar shampla: an ghlac Aistearach, an ghlac Iartharach agus an ghlac Leith-Iartharach. Is í an ghlac Aistearach an rogha iontach don sprioc-tosaíoch mar thoradh air sin go bhfuil níos mó rialtas againn. Is rogha maith é an ghlac Iartharach do na gcríonna atá ag brath ar théarmóna níos láidre a thógáil. Tá an ghlac Leith-Iartharach mar cheolmaíocht maith idir rialtas agus neart. Is féidir leat freastal ar ghlac éagsúla chun an méid atá ceart duit féin a aimsiú.
A ligean ar Tosaigh
EN