Η σωστή κράτηση ρακέτι είναι επίσης πολύ σημαντική όταν παίζεις τένις. Μπορεί να σε βοηθήσει να χτυπήσεις το μπάλι καλύτερα και να σε κρατήσει ασφαλή από τις τραυματισμούς. Αλλά πώς μπορείς να είσαι σίγουρος ποια κράτηση είναι η πιο κατάλληλη για εσένα; Ας το ανακαλύψουμε μαζί!
Ένα καλό φεύγιο στην ρακέτα τέννις μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά στο παιχνίδι σου. Το καθιστά ευκολότερο να κατευθύνεις το μπάλο πούθενα θέλεις και να το χτυπάς με μεγαλύτερη δύναμη. Αν το κρατάς πολύ ελαφρά, είναι πιο πossible να αποβούλεψεις τον έλεγχο. Αν είναι πολύ στενό, μπορεί να μην μπορείς να κινήσεις εύκολα τον καρπό σου. Ισορροπία, ισορροπία, ισορροπία είναι η κλειδιά για να βελτιωθείς στο τέννις.
Όταν ψάχνετε για το καλύτερο δροσιμό χερτί γκριπ, λάβετε υπόψη το μέγεθος της χειριάς σας. Θέλετε ένα χερτί που να είναι βιώσιμο και να σας επιτρέπει να αλλάζετε ελεύθερα τον καρπό σας. Πρέπει επίσης να έχει αρκετή αμυαλωτική υλικότητα για να σας βοηθήσει όταν χτυπάτε το μπάλαντι. Δοκιμάστε διαφορετικά χερτιά σε έναν αθλητικό κατάστημα για να δείτε ποιο σας αρέσει περισσότερο.
Το αδιάλειπτο χερτί δεν απαιτεί από εσάς να σκέφτεστε την τεχνική που χρησιμοποιείτε, αλλά απαιτεί μόνο λίγη πρακτική για να το καταλάβετε στο πεδίο. Κρατήστε χρόνο να χτυπάτε μπάλες σε ένα τοιχό ή με έναν φίλο μέχρι να νιώσετε άνετοι με τον τρόπο που νιώθει. Θα πρέπει να παρατηρήσετε τον τρόπο που το μπάλαντι αναπηδά από το ρακέτ σας και να δράσετε σύμφωνα. Καθώς θα το καταλάβετε, οι δεξιότητες σας θα βελτιωθούν.
Κάποιοι παίκτες κάνουν μερικές κοινές λάθοι όταν κρατούν το ρακέτι τους. Ένα σοβαρό λάθος είναι να κρατούν το ρακέτι πολύ σφιχτά. Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολη την παραγωγή καλής θέσης του καρπού και να χτυπήσεις σωστά το μπάλι. Ένα άλλο λάθος είναι να μην αλλάζεις τον τρόπο κράτησης για διαφορετικούς τύπους βολών. Διαφορετικοί τύποι βολών απαιτούν διαφορετικές κρατήσεις, έτσι σίγουρασαι ότι έχεις τη σωστή κράτηση για κάθε βολή.
Μπορείς να επιλέξεις από διάφορους τύπους κρατήσεων ρακέτι, όπως την κράτηση Eastern, την κράτηση Western και την κράτηση Semi-Western. Είναι μια καλή κράτηση για αρχάριους γιατί σου δίνει περισσότερη ελέγχη. Η κράτηση Western είναι καλή επιλογή για τους παίκτες που θέλουν να χτυπήσουν σκληρότερα. Η κράτηση Semi-Western είναι μια ωραία συνδυασμός ελέγχου και δύναμης. Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις διαφορετικές κρατήσεις για να δεις ποια λειτουργεί καλύτερα για εσένα.
Ας ξεκινήσουμε
EN