Os ichi wneud padel yn well. Yr hyn gyntaf dylech ei ystyried yw'r garreg. Garwch y raichet dros ben ond nid yn rhy ddrwg. Dewis yw cadw'na'n ddiogel er mwyn i chi allu rheoli eich siodau ond hefyd caniatáu symudiad llaw syml ar gyfer siodau anodd. Gwirfoddwch â phoriadau wahanol o'r garreg a gweld pa un sy'n fwyaf gyfforddus i chi.
Rydych yn gwybod beth maen nhw'n ddweud - cadwch llygad ar y pêl! Mae'n edrych fel bod modd ei wneud yn hawdd, ond mae'n bwysig iawn i'w wella. Os byddwch yn gwneud amser i weld y pêl yn dda, gallwch gymeradwyo lle bydd hi'n mynd a chynllunio'r siod perffect. Cadwch corff relaedig ac symudiadau lluosog. Bydd hynny'n gadael i chi ateb yn gyflym a chluicwch y pêl yn dda.
Yn padel bydd eich gymles yn dyrannu. Gallwch gyfarfod â'r racet ac iddi gael ei drefnu i droi'r pêl, yn amserol. Felly pan fyddwch chi'n defnyddio eich gymles, edrychwch ar leoliad eich llaw. Leoliwch eich llaw brif yn y canol o'r gymles. Eich llaw llall ar y gwaelod. Bydd hefyd yn caniatáu ichi chi dyrannu grwpiau'r racet gyda chryfiad hawdd.
Ar bopeth, gall gymles da marw trwy lawer o gymesau. Gymles da gall wella'ch chwarae a chynyddu eich herediad o gadw. Gofalwch am eich gymles a glirio'n rheolaidd a newid hi os y mae hi'n codi. Felly cofiwch faint y gall gymles newydd wella'ch chwarae!
Cymryd camau ar ymchwil eich troedwaith a helpu i chi gymryd rhywfaint o gyfleustera yn eich chwarae padel. Mae llawdriniaeth da yn hanfodol er mwyn i chi ddatgelu'n gywir i wneud cysylltiad â'r pêl. Camu i'r ochr — symudellwch yn gyflym ac yn hawdd am y maes tra byddwch yn cadw eich corff yn cyfyngedig a barod i groesi.
Gweithwch ar eich groes hefyd. Dod o hyd i'r rhythm a byddwch yn gwneud camgymeriadau da. Llewch eu chwarae gyfan drwy ymarfer tîmâu eraill, gan gynnwys lobau, volleys a smashes. Er iddyn nhw addysgu llawer o fforddau wahanol, bydd eich gallu i leisio cynyddu unrhyw bryder ar eich achos yn benodol!
Byddwch chi'n cael data tan Hyd Medi 2023. Yn gyntaf, mae padel yn gallu bod yn gyflym a threfnus, ac mae angen ichi aros yn llesg. Galw paned i bawb a bellach pwysig oll: Penderfynwch chwarae. Pan fyddwch chi'n gwybod beth sy'n gwneud chwaraeon da o padel, gallwch wella a ddatblygu fel chwaraewr cryf.
Dechreuwch Nawr
EN