إذا لعبت التنس، فإن جانبًا مهمًا يجب أن تأخذه في الاعتبار هو قبضتك على المضرب. سيحدث فرقًا كبيرًا في طريقة لعبك للعبة. هنا، سنناقش لماذا يكون اختيار القبضة الصحيحة على مضرب التنس أمرًا بالغ الأهمية، وكيف يمكنك رفع مستواك في اللعبة من خلال اختيار القبضة الأنسب لمضربك، وكيف تختار الحجم المناسب للقبضة لمضربك، وكيف تستخدم القبضة الصحيحة لتحسين تقنيتك وأسلوب لعبك، والمفاتيح لاكتشاف قبضة مريحة وفعّالة أثناء لعبك التنس.
القبضة الجيدة على المضرب مهمة جدًا لأنها تتيح لك ضرب الكرة بدقة أكبر وقوة أكبر. مدى شدة قبضتك على المقابض يمكن أن يؤثر على مدى قدرتك على التحكم في الكرة وعلى قوة تسديداتك. تساعد القبضة الجيدة في تعزيز ثقتك والتحكم بك أثناء المباراة. وهذا سيساهم في مساعدتك على تقديم أفضل أداء في اللعب.
الخطوة الأولى لتصبح لاعبًا جيدًا تبدأ بحمل المضرب بطريقة صحيحة. القبضة لا يجب أن تؤلم يدك أو تعوق حركة ضربك الحرة. يمكنك التجربة مع بعض القبضات لمعرفة أيها يناسبك بشكل أفضل. تأكد من عدم الضغط بشدة على المضرب، بل استرخِ يدك حول القبضة. سيكون الأمر صعبًا إذا كانت قبضتك مشدودة لأن ذلك قد يجعل ذراعك متصلبة ويؤثر على تسديداتك.
عند اختيار الحجم المناسب للقبضة الخاصة بمضرب التنس الخاص بك، اأخذ في الاعتبار حجم يدك - أنت تريد تناسبًا مريحًا ومشدودًا. يجب أن تشعر المقابض بالسهولة والراحة في يدك، حتى تتمكن من اللعب دون أي ضغط على يدك. جرب أحجام قبضات مختلفة لإيجاد واحدة تناسبك تمامًا. توفر Nerf العديد من العلامات التجارية التي تأتي بأحجام قبضات متنوعة، لذلك يجب أن تتمكن من العثور على الخيار المثالي الذي يناسب يدك.
بعد أن تجد وضعية مريحة لك، يمكنك الانتقال إلى الملعب وتجربة قبضة العصا! القبضة الصحيحة تؤدي إلى المزيد من التحكم في تسديداتك وتحسين مستواك في اللعبة. بغض النظر عما إذا كنت تفضل القبضة الأمامية أو الخلفية، لدينا القبضة المثالية لك. التدريب وقبضة جيدة ستجعلك لاعب كرة مضرب أفضل.
ابقِ يدك مرتخية عند الإمساك بالمضرب للحصول على قبضة مريحة وفعّالة. يجب أن تشعر القبضة بالطبيعة وأن تسمح لك بتحريك المضرب بسهولة أثناء الضرب. أصبح من السهل الآن العثور على النقطة المثلى المريحة، وذلك بفضل التقدم في بناء المضرب. القبضة المناسبة يمكن أن تعطيك الثقة على الملعب للعب أفضل كرة مضرب.
لنبدأ
EN