من الجيد رؤية بعضنا البعض عندما تذهب لضرب الكرة في مباراة البيسبول. يُشار إلى هذا باسم قبضة البيسبول. اعتبارات اللغة: كيف تحمل عصا الضرب يمكن أن يجعل فرقًا كبيرًا في كيفية ضربك للكرة. يجب أن تكون العصا مريحة جدًا في يدك حتى يمكنك الحصول على قوة كبيرة في تأرجحك ودقة في ضربك.
إذا أردت قبضة جيدة للبيسبول، تحتاج إلى استخدام كلا اليدين لحمل العصا. يديك السفلى، أو اليد التي تكتب بها، يجب أن تكون في أسفل العصا. اليد الأخرى تذهب فوق، مع قبضتك على العصا مباشرة فوق يدك المساعدة. فرّق بين أصابعك واحمل العصا بقوة. هذا سيسمح لك بضبط ضربك وضرب الكرة بشكل أقوى.
في لعبة البيسبول، تحتاج إلى قبضة صارمة ولكنها مريحة أيضًا على العصا. إذا قبضت بقوة قليلة جدًا، فقد لا تحصل على قوة كافية أثناء ضرب العصا. القبضة المشدودة جدًا قد تؤدي إلى سيطرة سيئة على العصا. أفضل طريقة لضرب الكرة بشكل جيد هي إيجاد التوازن بين القوة والراحة. جرب قبضات مختلفة لمعرفة ما هو الأكثر راحة بالنسبة لك.
هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تحسين قبضتك على العصا. لذا، لتعزيز قوة القبضة، حاول تمارين اليدين والذراعين: الضغط على كرة الإجهاد أو تمرين الكurls writst. يمكنك تحسين قوتك باستخدام عصا أثقل أثناء التدريب. كما أن قفازات الضرب ستصبح امتصاص العرق لتوفير قبضة أفضل على العصا.
القبضة الجيدة هي مجرد طريقة أخرى لمساعدتك على التميز في الملعب. مع القبضة الصحيحة والممارسة المستمرة، ستضرب الكرة بشكل أكثر اتساقًا ولمسافات أكبر. لذا ابقى هادئًا ومتمركزًا أثناء عقدك للعصا، وابقَ تركيزك على الكرة! ستفعل بشكل جيد في قبضة البيسبول مع الممارسة والجهد كما هو دائمًا.
لنبدأ
EN