Doğru tenis raket tutuşu tenis oynarken de çok önemlidir. Size topu daha iyi vurma şansı tanır ve yaralanmalardan korur. Ancak, hangi tutuşun sizin için en uygun olduğunu nasıl bilebilirsiniz? Birlikte bulalım!
İyi bir tenis sopası tutamacı, oyununuzu gerçekten değiştirebilir. Topu istediğiniz yere yönlendirmeyi ve daha fazla güçle vurmuyu kolaylaştırır. Eğer topa çok hafif basarsanız, kontrolü kaybetme ihtimaliniz artar. Çok sıkıysa, bileziklerinizi kolayca hareket ettiremeyeceksiniz. Denge, denge, denge, teniste ilerlemek için anahtar.
En iyi tenis kolu eleme ararken, elinizin boyutuna dikkat edin. Size uygun ve bileğinizi serbestçe hareket etmesine izin veren bir eleme arayın. Ayrıca topu vurduğunuzda size yardımcı olan yeterli bir yumuşaklık seviyesine sahip olmalıdır. Hangi eleme tipinin en iyi hissettirdiğini anlamak için bir spor mağazasında farklı elemleri deneyin.
İdeal eleme, teknikleriniz hakkında fazla düşünmenize gerek kalmadan, alanda mükemmel hale gelir; ancak bu da biraz uygulamaya bağlıdır. Topları duvara ya da bir arkadaşınızla vurmak için zaman ayırana kadar nasıl hissettiğinizle ilgili rahat hissedecek duruma gelin. Raketinizden topun nasıl sıçradığını fark edin ve buna göre hareket edin. Ustalık kazandıkça becerileriniz artacaktır.
Bazı oyuncular tenis rakettini tutarken bazı ortak hatalar yaparlar. En ciddi hatalardan biri, raketi çok sıkı tutmaktır. Bu, iyi bilek pozisyonu üretmek ve topu doğru şekilde vurmaktaki zorluklara neden olabilir. Diğer bir hatada ise farklı vuruşlar için tutuşunuzu değiştirmemektir. Farklı vuruşlar farklı tutuşları gerektirir, bu nedenle her vuruş için doğru tutuşta olduğunuzdan emin olun.
Farklı türlerdeki tenis raket tutuşlarından seçim yapabilirsiniz, örneğin Doğu tutuşu, Batı tutuşu ve Yarı-Batı tutuşu. Başlangıç için harika bir tutuştur çünkü size daha fazla kontrol sağlar. Batı tutuşu, daha sert vurmak isteyen oyuncular için iyi bir seçeniptir. Yarı-Batı tutuşu ise kontrol ve güç arasında güzel bir kombinasyondur. Ayrıca, size en uygun olanı görmek için farklı tutuşları deneyebilirsiniz.
Başlayalım
EN