Saha hokeyi sopanızı doğru şekilde tutmak, oyunu etkili bir şekilde oynamak için temel bir unsurdur. Bu, kavrama tarzınıza denir. Doğru kavrama performansı artırmaya yardımcı olabilir. İşte size en uygun kavrama tarzını bulmanın yolları.
Sahip stick'le doğru tutamak esasıyledir. Eğer tutamanız çok gevşekse, topu kontrol etmek zorlaşabilir. Tutamanız çok sıkıysa, stick'i hızlı hareket ettiremeyeceğiniz muhtemeldir. En iyi performansınızı göstermek için bu dengeyi bulmak önemlidir.
İdeal ele alınüzü belirlemek için, güçlü elinizle çubuğu kaldırın. Bunun için sadece doğru şekilde eğimli tutun. Çok sıkıştırmayın! Parmaklarınız çubuğun altına, baş parmağınız ise ele almanın üstünde olmalı. Çubuğu ileri geri hareket ettirerek hissetmeye çalışın. Eğer uygun hissediyorsanız, iyi bir ele almaya sahipsiniz demektir!
İdeal ele alınınızı keşfettikten sonra, her seferinde oynadığınızda uygulayın. Daha fazla kullandıkça daha tanıdık hale gelir. Topu tutarken daha fazla kontrol kullanırsanız, hem pas vermede hem de top alırken daha hassas olursunuz. Kole üzerinde daha iyi şutlar atarsınız!
Saha hokeyi oyuncuları genellikle farklı türde kavrama yöntemleri kullanır. En popüler olanı "V kavrama" olarak bilinir. Ellerim kavramada V şekli oluşturmalıdır. Bu hem topu kontrol etmeye hem de sopayı kullanmaya katkı sağlar. Başka bir yaygın kavrama ise "hook kavrama"dır, burada işaret parmağınız kavramanın arkasında boyunca uzanır. Bu kavrama güçlü vuruşlar ve paslar için idealdir.
En yaygın hatalardan biri sopayı tutarken kavramanın çok altından tutmaktır. Bu, hareket edebilme ve top oynama kabiliyetinizi etkileyebilir. Diğer bir yaygın hata ise sopayı çok sıkı tutmaktır, bu da elinizin ağrımamasına neden olabilir. Sopayı uygun şekilde hafifçe tuttuğunuzdan emin olun ve oynadığınızda gerekirse değiştirin.
Başlayalım
EN