Bir beyzbol maçında vuruşa gittiğinde birbirinizi görmek güzeldir. Bu, beyzbol tutuşu olarak adlandırılır. Dil dikkat edilmesi gerekenler: Kalemi nasıl tuttuğunuzun topu ne kadar iyi vurduğunuzda büyük bir fark yaratabilir. Kalemin elinizde gerçekten iyi hissettirip çok rahat olması gerekmektedir ki sallandırma gücünüzde ve vuruşunuzdaki doğrulukta artış sağlayabilesiniz.
Eğer iyi bir beyzbol kavrama istiyorsanız, sopayı tutmak için her iki elinizi kullanmalısınız. Alt eliniz, yani yazarken kullandığınız el, sopanın alt kısmında olmalıdır. Diğer eliniz ise üstüne gelir, sopadaki kavramanız yardımcı elinizin hemen üzerinde olur. Parmaklarınızı ayırın ve sopayı sıkıca kavrayın. Bu size sallamınızı kontrol etmenizi sağlar ve aynı zamanda topu daha sert vurmanıza olanak tanır.
Beyzbolde, sopaya hem sıkı hem de rahat bir kavrama gerekir. Eğer kavrama çok gevşek yaparsanız, sopayı sallarken yeterli güçte olmayabilirsiniz. Çok sıkı bir kavrama ise sopayı kontrol etmekte zorluk yaşamanıza neden olabilir. Topu iyi vurmaya yönelik en iyi yol, sıkı ancak rahat bir dengeyi bulmaktır. Farklı kavramaları deneyerek sizin için en uygun olanını bulun.
Vuruş üzerindeki ele sıkı yapmanıza yardımcı olabilecek birkaç ipucu aşağıda verilmiştir. Dolayısıyla, ele sıkı gücünüzü artırmak için el ve kol egzersizleri deneyin: stres topu sıkmak veya bilek eklemeleri. Pratik sırasında daha ağır bir vuruş kullanarak gücünüzü geliştirebilirsiniz. Vuruş eldivenleri aynı zamanda teri emerek vuruşta daha iyi ele sıkı sağlar.
İyi bir ele sıkı, sahada başarınızı artırmak için başka bir yoldur. Doğru ele sıkıyla ve sürekli pratikle, topa daha tutarlı ve daha uzun mesafelerle vuracaksınız. Yani vuruşu tutarken rahat kalın ve odaklanın ve dikkatinizi topa verin! Pratik ve çabayla beyzbolde ele sıkı konusunda harika iş çıkartacaksınız.
Başlayalım
EN