Sa wikang tennis, ang base grip ay ang paraan kung paano hawak mo ang racket nang dumadagdag ng pagsisikat sa bola. Ito'y parang ang pundasyon ng isang gusali; kung wala kang mabuting pundasyon, wala namang iba ang magsisimula nang mabuti. Kung gusto mong maging siklab na tennis player, kailangan mong matutunan ang pangunahing grip. Sa tamang galaw, maaari kang maging mas mabuting manlalaro at magkaroon ng higit na kontrol at lakas sa court. Kaya bakit mahalaga ang mabuting grip at paano ito makakatulong sa iyo upang maging mas mabuting tennis player?
Ang unang bagay na kailangang matutunan ay paano hawakan ng tama ang racket. Dapat siguradong komportado ang iyong kamay sa grip - hindi masyadong maigting, hindi masyadong maluwas. Maaaring hawakan ito nang masyadong maigting at pigilin ang iyong pulso na gumalaw nang maayos. Kung maigi mo ito, maaaring nawalan ka ng kontrol sa racquet. Napakahirap mong hanapin ang balanse para sa mabuting base grip.
Ang posisyon ng iyong kamay ay isa pang mahalagang bahagi ng paghawak sa racket. Iwanan lang ang iyong kamay na neutral — huwag masyadong maabot para sa kaliwa o kanan. Ito ay nagbibigay sayo ng kakayahang sunduin ang bola ng may lakas at awtoridad. Subukan ang pag-experiment sa grip ng racket upang hanapin kung ano ang pinaka-komportable para sayo.
Pagka't nai-master mo na ang mga pangunahing parte, maaari mong sundan ang iba't ibang pamamaraan upang pagbutihin ang iyong laro. Halimbawa, maaari mong gamitin ang iba't ibang grip para sa mga iba't ibang shot. Para sa mga volley, epektibo ang continental grip; gamitin ang eastern forehand grip para sa groundstrokes. Subukan ang pag-experiment sa mga iba't ibang grip upang malaman kung alin ang pinakamahusay para sayo.
Maaari din mong ipraktisang palitan ang mga grip habang naglalaro. Ito ay magpapahintulot sayong maging higit na makabago sa court at handa para sa iba't ibang sitwasyon. Tulad ng palagi, at bilang pangunahing tuntuning dapat tandaan ng bawat taong gustong mabuti: maging bukas sa bagay na iyan! Wala namang masama sa paglabag sa iyong zona ng komportabilidad!
Isang makapangyarihang bagay sa paggamit ng isang base grip ay nagdadagdag ito sa iyong kontrol at lakas. Kapag hawak mo nang tama ang racket, gamitin mo ang tamang mga tekniko, makakapag-hit ka ng mas tiyak at malakas ang bola. Paminsan-minsan ay payagan kang iposisyon ang bola, at panatilihing nakabitin ang iyong kalaban.
Trabaho sa iyong teknikong pang-swing, doon ay kukuha ka ng kontrol at lakas sa paglipas ng oras. I-generate ang lakas gamit ang buong katawan mo, hindi lang ang braso. Tandaan na manatili ang tingin mo sa bola at sundin ang iyong mga stroke para sa mas mahusay na kontrol. Sa paglipas ng oras, mapapansin mo ang isang malaking pagbabago sa iyong laro!
Simulan Natin
EN