Att hålla din fälthockeystav korrekt är avgörande för att spela spelet effektivt. Detta kallas ditt grepp. Rätt grepp kan hjälpa till att förbättra prestationen. Här är hur du hittar vilket grepp som fungerar bäst för hur du spelar.
Rätt grepp är avgörande när du håller i en fälthockeysticka. Om ditt grepp är för lös kan du ha svårt att kontrollera bollen. När ditt grepp är för hårt kanske du inte kan röra stickan så fort. En nyckel till att spela på din bästa nivå är att hitta den rätta balansen.
För att avgöra ditt idealiska grepp, börja med att ta upp staven med din starka hand. Gör detta enkelt genom att hålla den lämpligt. Tryck inte för hårt! Ditt pekfinger på toppen av greppet och dina andra fingrar under, hållande på staven. Flytta staven fram och tillbaka för att få en känsla av det. Om det känns rätt har du ett bra grepp!
När du hittar ditt idealiska grepp, implementera det varje gång du spelar. Ju mer du använder det, desto mer bekant blir det. Ju mer kontroll du använder när du håller på bollen, desto mer precist kommer du att vara vid både passerande och mottagande av bollen. Du kommer att ta bättre skott på mål!
Fälthockeyspelare tenderar att använda olika typer av grepp. Det mest populära kallas för "V-grepp". Mina händer bör forma ett V på greppet. Det bidrar till både dribbling och stickhantering. Ett annat vanligt grepp är "hook-greppet", där din pekfinger pekar längs bakom greppet. Detta grepp är idealiskt för starka skott och passer.
En av de vanligaste felerna är att hålla staven för långt ner på greppet. Detta kan påverka din förmåga att röra och spela på bollen. Ett annat vanligt misstag är att hålla staven för hårt, vilket kan göra ditt handled värkfullt. Se till att du håller en lätt greppning och ändrar den när det behövs när du spelar.
Låt oss börja
EN