Istnieje właściwy sposób trzymania rakietki podczas gry w tenisa. Zmiana sposobu trzymania rakietki może wpływać na to, jak dobrze uderzasz w piłkę. No cóż, Pantech chce nauczyć cię, jak trzymać rakietkę poprawnie.
Sposób, w jaki trzymasz rakietę, to sposób, w jaki jątrzymasz. Użycie odpowiedniego uchwytu pozwala ci bić piłkę bardziej prosto i mocniej. Jeśli trzymasz rakietę zbyt mocno lub zbyt luźno, możesz chybić piłkę albo uderzyć nią niepoprawnie. Aby lepiej grać w tenisa, musisz również ćwiczyć, jak poprawnie trzymać rakietę.
Wybierz odpowiedni rozmiar uchwytu, gdy wybierasz rakietę. Rozmiar uchwytu: jak gruba jest rączka. Zbyt duży lub zbyt mały uchwyt uniemożliwia wygodne trzymanie rakietki. Aby określić właściwy rozmiar uchwytu, zmierz od końca środkowego palca do dolnego zagłębienia dłoni. To pomoże ci wybrać odpowiedni rozmiar uchwytu na podstawie Twojej ręki.
Teraz, kiedy masz所需的 rozmiar uchwytu, następnym krokiem jest technika chwytu, którą powinieneś używać grając w tenisa. W zależności od rodzaju strzału, który próbujesz wykonać, możesz skorzystać z różnych chwytów. Na przykład wschodni chwyt do prawej ręki nadaje się do mocnych strzałów, a kontynentalny chwyt jest doskonały do serwisu. Możesz zrobić różnicę na kortach tenisowych, ucząc się i ćwicząc różne chwytu.
Ciśnienie uchwytu odnosi się do tego, jak mocno trzymasz rakietę, gdy uderzasz w piłkę. Jeśli trzymasz ją zbyt mocno, twoje zamachnięcie się może stać niepewne. Jeśli trzymasz ją zbyt luźno, możesz stracić kontrolę nad piłką. Ciśnienie uchwytu jest równowagą między trafieniem piłki w pełni jej potencjału a pożądaną prędkością. Spróbuj różnych sposobów uchwytu, aby znaleźć to, co działa dla ciebie.
Aby uzyskać wygodny i stabilny uchwyt na rakietce, upewnij się, że trzymasz ją relaksowaną dłonią. Delikatnie owijaj palce i kciuk wokół uchwytu, ale nie zaciskaj zbyt mocno. Gdy uderzasz w piłkę, nie dawaj, aby przegub się rozluźnił. Możesz również umieścić dodatkowy uchwyt, aby go zmierzyć lub ułatwić chwyt. W trakcie meczu upewnij się, że sprawdzasz swój uchwyt, aby sprawdzić, czy czuje się dobrze.
Rozpoczynajmy
EN