Jeśli chcesz lepiej grać w padel, pierwszą rzeczą, którą powinieneś rozważyć, jest uchwyt. Trzymaj rakietę mocno, ale nie zbyt mocno. Chcesz ją trzymać solidnie, aby móc kontrolować swoje strzały, jednocześnie pozwalając na łatwe ruchy nadgarstka podczas trudnych strzałów. Spróbuj różnych orientacji uchwytu i sprawdź, co jest dla ciebie najwygodniejsze.
Wiesz, co mówią — trzymaj oko na piłce! Brzmi to łatwo, ale jest naprawdę ważne do poprawy. Jeśli poświęcisz czas na rzeczywiste obserwowanie piłki, możesz przewidzieć, dokąd pójdzie, i przygotować się do wykonania idealnego strzału. Utrzymuj relaksowane ciało i płynne ruchy. To umożliwi ci szybką reakcję i dobrą grę w piłkę.
W grze w padel twój uchwyt staje się supermocą. Możesz kontrolować rakietę i nakazywać jej uderzenie piłką we właściwym momencie. Więc gdy używasz swojego uchwytu, zwróć uwagę na umiejscowienie ręki. Umieść swoją dominującą rękę w środku uchwytu. Drugą rękę na dole. Pozwoli ci to również panować nad grupami rakiet z łatwą mocą strzału.
Często, dobry uchwyt trwa przez wiele meczów. Dobra gumka może poprawić twoją grę i zwiększyć przyjemność z gry w padel. Dbaj o swój uchwyt, czyszcz go regularnie i zamień go, jeśli się zużyje. Pamiętaj więc, jak nowy uchwyt może poprawić twoją grę!
Ćwiczenie swojego kroku pozwoli ci uzyskać lepszą kontrolę w grze w padel. Dobry krok jest kluczowy, aby móc zajmować odpowiednie pozycje i kontaktować się z piłką właściwie. Boczny krok — poruszaj się szybko i sprawnie po kortcie, zachowując równowagę ciała i gotowość do uderzenia.
Pracuj również nad swoim zamachem. Znajdź ten rytm i będziesz uderzał piłką dobrze. Popraw swoją ogólną grę, ćwicząc inne rodzaje uderzeń, w tym podania, remizy i ataki. Choć możesz nauczyć się wielu różnych metod, twoja umiejętność okazjonalnego zmylenia przeciwnika będzie z pewnością korzystna!
Będziesz miał dostęp do danych do października 2023 roku. Po pierwsze, padel może być szybki i intensywny, a ty musisz pozostać spokojny. Życzę wszystkim powodzenia, a najważniejsze: ciesz się grą. Gdy zrozumiesz, co czyni dobrą grę w padel, możesz poprawić się i zostać silnym graczem.
Rozpoczynajmy
EN