Poprawne trzymanie palety do hokeja na trawie jest kluczowe dla efektywnej gry w grę. Nazywa się to chwyt. Poprawny chwyt może pomóc w poprawie wydajności. Oto jak znaleźć najlepszy chwyt dla sposobu, w jaki grasz.
Prawidłowy uścisk jest kluczowy podczas gry w hokeja na trawie. Jeśli twój uścisk jest zbyt luźny, możesz mieć problem z kontrolowaniem piłki. Gdy twój uścisk jest zbyt mocny, może ci się nie udawać szybko poruszać pałką. Jednym z kluczy do graju swojego najlepiej jest znalezienie tej równowagi.
Aby określić swój idealny uchwyt, zacznij od podniesienia kija silną ręką. Aby to zrobić, po prostu chwytaj odpowiednio. Nie ścisuj za mocno! Twój kciuk powinien być na górze uchwytu, a pozostałe palce poniżej, trzymając kij. Przesuń kij tam i z powrotem, aby poczuć go w ręku. Jeśli się podoba, masz dobry uchwyt!
Gdy znajdziesz swój idealny uchwyt, stosuj go za każdym razem, gdy grasz. Im częściej go używasz, tym bardziej staje się on znajomy. Im większą kontrolę wykorzystasz podczas trzymania piłki, tym dokładniejszy będziesz przy przekazywaniu i odbieraniu piłki. Zdobędzisz lepsze strzały na bramkę!
Gracze w hokeja na trawie często używają różnych rodzajów chwytu. Najpopularniejszy nazywa się "chwyt V". Moje ręce powinny tworzyć kształt litery V na chwycie. Przyczynia się to zarówno do driblowania, jak i obsługi palety. Inny popularny chwyt to "chwyt hakowany", w którym palec wskazujący skierowany jest wzdłuż tyłu chwytu. Ten chwyt jest idealny do wykonywania mocnych strzałów i przekazów.
Jednym z najczęnajczęstszych błędów jest trzymanie palety zbyt daleko w dół chwytu. Może to wpłynąć na twoją zdolność do poruszania się i gry piłką. Inny częsty błąd to trzymanie palety zbyt mocno, co może sprawić, że dłonie będą bolały. Upewnij się, że utrzymujesz lekki chwyt i zmieniaj go, gdy to konieczne podczas gry.
Rozpoczynajmy
EN