To bardzo interesująca gra w badmintona. To podniecające, ale może być też trochę trudne. Innym kluczowym czynnikiem, który poprawia grę i zwiększa przyjemność z niej, jest twoje trzymanie się rakiety. Trzymaj się rakiety rękami. Prawidłowy chwyt oznacza, że kiedy grasz, będziesz grał lepiej. Ale jak się trzyma? A jak chcesz się tego nauczyć?
Niezależnie od tego, czy jesteś nowym graczem, czy bardziej doświadczonym graczem w tenisa stołowego, chwyt rakietki jest niezbędną umiejętnością do opanowania. Bez odpowiedniej techniki trzymania rakietki może być trudno dobrze grać i cieszyć się tą grą. Posiadanie dobrego chwytu polega na znalezieniu równowagi między kontrolą a siłą. Dzięki kontroli możesz kierować piłką tam, gdzie chcesz, a dzięki sile możesz uderzać mocno enough aby wygrywać mecze. Zrozumienie, jak zarządzać piłeczką, jednocześnie uderzając w nią wystarczająco mocno, jest kluczowe dla twojej wydajności.
Punkty pod rząd zdobywa się wyłącznie poprzez właściwą technikę i fair play, jeśli chcemy wygrać mecze w tenisa stołowego. To oznacza więc, jak ustawić się i uderzyć w piórków z dokładnością. Sposób trzymania rakietki odgrywa tu ogromną rolę. Znając sposób prawidłowego chwytu rakietki, będziesz mógł utrzymać kontrolę nad piórkiem podczas swoich strzałów, dając sobie szanse na zdobycie punktu dzięki odpowiedniemu umiejscowieniu i sile. Jest frustrujące, gdy punkty czy nawet mecze uciekają nam z rąk tylko dlatego, że nie korzystamy z właściwego chwytu.
Jest absolutnie niezbędne dla wszystkich graczy w badmintona, od początkujących po zaawansowanych, aby mieli prawidłową technikę chwytu. Twoja wydajność może bardzo zależeć od sposobu, w jaki trzymasz rakietkę. Lepszy chwyt pozwoli ci uderzać w piórków mocniej i celniej. Ponadto zmniejsza to ryzyko kontuzji podczas gry, czego żaden gracz nie chce doświadczyć.
Posiadanie idealnego uchwytu jest kluczowe do osiągnięcia sukcesu w badmintonie. Ale co to oznacza? W zasadzie należy być świadomym pozycji dłoni, czy uchwyt jest zbyt ciasny czy zbyt luźny, orientacji i umiejscowienia palców na rakietce. Gdy tylko znajdziesz odpowiedni poziom każdego z tych elementów, możesz uzyskać doskonały uchwyt do gry w badminton i zacząć wygrywać jak profesjonalista.
Ciśnienie uchwytu: Musisz trzymać dostatecznie mocno, aby nie stracić rakietki, ale lekko enough aby móc swobodnie poruszać nadgarstkiem i palcami. Może zajść potrzeba ćwiczeń, aby znaleźć swój optymalny poziom napięcia uchwytu. Jeśli się to wydaje dziwne, to w porządku – powtarzaj, aż poczujesz, że jest idealnie.
Przyczepność: Zwróć uwagę na to, jak palce trzymają przyczepę. Niech palec wskazujący lekko zakręci się wokół uchwytu, a pozostałe palce niech po prostu luźno zawinięte wokół uchwytu. Inną notą: Pańskie palce powinny być rozluźnione; jeśli jesteś zbyt sztywny, może być ci trudno kontrolować rakietę i jak właściwie uderzyć w wahadłowiec.
Rozpoczynajmy
EN
