Terdapat cara yang betul untuk memegang raket apabila bermain tenis. Mengubah cara anda memegang raket boleh mengubah sejauh mana keyakinan anda memukul bola. Nah, Pantech ingin mengajar anda bagaimana memegang raket dengan betul.
Genggaman anda adalah cara anda memegang raket. Menggunakan genggaman yang betul membolehkan anda memukul bola dengan lebih lurus dan lebih keras. Jika anda memegang raket terlalu erat, atau terlalu longgar, anda mungkin akan melewatkan bola atau memukulnya salah. Untuk bermain tenis dengan lebih baik, anda juga perlu latih cara memegang raket dengan betul.
Pilih saiz pegangan yang betul apabila anda memilih raket. Saiz pegangan: seberapa tebal gagangnya. Pegangan yang terlalu besar atau kecil akan menghalang anda memegang raket dengan selamat. Untuk menentukan saiz pegangan yang betul, ukur dari hujung jari manis anda ke lipatan bawah telapak tangan anda. Ini akan membimbing anda dalam memilih saiz pegangan yang betul berdasarkan tangan anda.
Sekarang anda telah mendapatkan saiz pegangan yang diperlukan, seterusnya adalah teknik pegangan yang harus anda guna ketika bermain tenis. Bergantung kepada tembakan yang cuba anda buat, terdapat pelbagai jenis pegangan yang boleh anda gunakan. Sebagai contoh, pegangan Eastern forehand sesuai untuk tembakan kuat, dan untuk servis pegangan Continental adalah hebat. Anda boleh membuat perbezaan di padang tenis dengan belajar dan mempraktiskan pelbagai jenis pegangan.
Tekanan pegangan merujuk kepada sejauh mana anda memegang raket apabila memukul bola. Jika anda memegangnya terlalu erat, ayunan anda mungkin menjadi kaku. Jika anda memegangnya terlalu longgar, anda mungkin kehilangan kawalan terhadap bola. Tekanan pegangan adalah keseimbangan antara memukul bola dengan potensi penuhnya serta kelajuan yang diinginkan. Uji pelbagai jenis pegangan untuk mencari apa yang sesuai untuk anda.
Untuk memegang raket dengan selamat dan stabil, pastikan tangan anda bersantai. Patahkan jari-jari dan ibu jari anda mengelilingi pegangan, tetapi jangan tekan terlalu kuat. Apabila memukul bola, jangan biarkan pergelangan tangan anda longgar. Anda juga boleh menambahkan overgrip untuk meluruhkannya atau membantu pegangan anda. Semasa pertandingan, pastikan semak pegangan anda untuk memastikan ia terasa baik atau tidak.
Mari Mula
EN