Odgovarajuće držanje teniskog štapića je također vrlo važno prilikom igre u tenis. Može vam pomoći da udarite loptu bolje i može vas čuvati od ozbiljnih ozljeda. Ali kako možete biti sigurni koji je način držanja najpogodniji za vas? Saznajmo to zajedno!
Imati dobar uzetak za tenisku raketu može stvarno napraviti razliku u vašem igru. Olakšava vodjenje lopte tamo gdje želite i udaranje s većom snagom. Ako držite loptu prema lako, više ste vjerojatno da izgubite kontrolu. Ako je držanje previše čvrsto, možda nećete moći lako pomaknuti zglob. Balans, balans, balans je ključ za unapređivanje u tenisu.
Kada tražite najbolji uzetak za tenisku raketu, razmotrite veličinu svoje ruke. Želite uzetak koji se osjeća udobno i omogućuje vam slobodnu priguštenu mišića. Također treba imati dovoljno amortizacije kako bi vam pomogao kada udarite u loptu. Isprobajte različite uzetke u sportskoj trgovini kako biste vidjeli koji vam najbolje odgovara.
Idealni uzetak ne zahtijeva da razmišljate o tehnici koju koristite, ali je potrebna samo malo vježbe da ga savršeno osvojite na terenu. Odvojite vrijeme da udarate loptom u zid ili s prijateljem dok se ne osjećate udobno s njegovim osjećajem. Trebali biste primijetiti kako lopta odlazi s vaše rakete i postupiti odgovarajuće. Kako se upoznate s time, vaše vještine će se poboljšati.
Neki igrači čine neke uobičajene greške kada drže svoj teniski štapić. Jedna od stražnjih grešaka je previše snažno držanje štapića. To može učiniti teškim dobivanje dobre pozicije zgloba i udariti loptu pravilno. Druga greška je da ne mijenjate način držanja za različite udarce. Različiti udarcи zahtijevaju različite načine držanja, pa se uvjerite da imate odgovarajuće držanje za svaki udarac.
Možete odabrati među različitim vrstama teniskih držanja štapića kao što su istočno držanje, zapadno držanje i poluzapadno držanje. To je odlično početničko držanje jer vam daje više kontrole. Zapadno držanje je dobar izbor za one igrače koji žele udarati jače. Poluzapadno držanje je lijepa kombinacija kontrole i snage. Također možete isprobati različite držanja kako biste vidjeli koje vam najbolje odgovara.
Počnimo
EN