Način držanja je jedan od najvažnijih aspekata bilo koje udarke u badmintonu. To se zove način držanja. To bi vam pomoglo bolje izvesti radnje i izbjegnuti pogreške. U ovom blogu raspravljamo o tome kako držati badminton štapić i kako pravilno držanje može imati veliki utjecaj na vaš igru.
Korištenje točnog načina držanja s vašim badminton štapićem je poput imanja magične moći koja vam omogućuje odlučiti gdje usmjeriti strelac. Daje vam moć da udarate s rukom koju držite. Štapić bi mogao izaći iz vaše ruke ako imate nedovoljno čvrstog držanja. Ako je premašeno čvrsto, možda nećete moći dovoljno brzo ga pomičiti. Točna ravnoteža ključ je za dobar performans.
Kao da tražite savršeno kaše kao Goldilocks, morate pronaći veličinu držala koja vam odgovara. Ako je držalo preveliko, može biti bolno za ruku i teško upravljati loptom. Ako je držalo premaleno, može uzrokovati pucice i teškoću u kontroliranju udaraca. Da biste odredili svoju veličinu, izmjerite udaljenost od vrha srednjeg prsta do žlica na dlanu. Zatim odaberite veličinu držala koja odgovara ovoj duljini.
Kao igrač, ovo je jedna od pogrešaka koje se čine pri držanju badminton lopate. Jedna česta pogreška jest držanje lopate previše čvrsto. To može smanjiti točnost vaših udaraca i umoriti vam ruku. Dodatna pogreška jest držanje lopate previše na dnu ručke. To može učiniti hvatanje šutera teškim. Ove pogreške možete izbjegnuti oslabivši svoje držanje i držeći lopatu u sredini ručke.
Čvrst i udoban stavak na džepu za badminton može vam pomoći da bolje izvedete. Pomaže u ugradnji sigurnosti prilikom susreta s teškim protivnicima i donošenju brzih odluka tijekom utakmice. Da biste poboljšali snagu svojega stava, obavljajte vježbe za mišiće ruke i predlaktja. Ispitajte različite vrste stava i načine omotavanja kako biste postigli što je moguće udobnije osjećanje u rukama. Time ćete se moći više fokusirati na igru, jer čim ste udobniji s držanjem vašeg džepa, lakše će vam biti koncentrirati se na utakmicu.
Dodatne vrste stava za badminton koje je potrebno savladati za optimalnu kontrolu i snagu. Dvije najčešće korištene vrste stava su forehand stav i backhand stav. Forehand stav koristi se za udarce s prednjih strana tijela, a backhand stav za udarce s zadnjih strana. Također možete pokušati varijacije poput panhandle stava ili hammer stava kako biste pronašli onaj koji je najbolji za vas. Ispitivanje različitih vrsta stava pomaže vam pronaći idealnu ravnotežu između kontrole i snage u vašoj igri.
Počnimo
EN