इसलिए टेनिस खिलाड़ियों को आपसे मिलता-जुलता है क्योंकि आपको भी खेलते समय रैकेट को कैसे पकड़ना है यह समझना पड़ता है। अगर आप इसे सही ढंग से नहीं पकड़ते हैं, तो यह बॉल को ठीक से मारने और उसके जाने के दिशा में प्रभाव डाल सकता है। जिस कारण सही ओवरग्रिप का चयन आपके खेल को वास्तव में बेहतर बना सकता है!
ग्रिप टेनिस को सही ढंग से खेलने के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है, खासकर जब आप पेशेवर टेनिस खिलाड़ियों के अंतर्गत आते हैं। यह आपको रैकेट का नियंत्रण रखने की अनुमति देती है, जिससे आपको गेंद को सटीकता और शक्ति के साथ मारने की क्षमता मिलती है। एक अच्छी ग्रिप यह भी रोकती है कि आपके स्विंग के दौरान रैकेट आपके हाथ से फिसल न जाए, जो अन्यथा मिस हिट्स और निराशा का कारण बन सकता है। यह ध्यान रखें, आपकी पकड़ जितनी बेहतर होगी, उतनी ही बेहतर आप अपने मैचों में प्रदर्शन करेंगे!
अपनी रैकेट के लिए एक ओवरग्रिप चुनते समय ध्यान देने के कई बातें होती हैं। पहले स्थान पर, ओवरग्रिप कितना मोटा है? मोटे ओवरग्रिप आपको अधिक शॉक अवशोषण देते हैं और पसीने को अधिक कुशलता से अवशोषित करते हैं, जबकि पतले ओवरग्रिप आपको रैकेट के हैंडल को अधिक स्पष्टता से महसूस करने देते हैं। अगला, ग्रिप की चिपचिपी क्षमता पर विचार करें। चिपचिपी ओवरग्रिप आपको बदलती माहौल में अच्छी तरह से बंद रखती हैं, खासकर जब गर्मी और पसीने की स्थिति बढ़ जाती है। अंत में, ओवरग्रिप के लिए एक रंग चुनें जिसे आप पसंद करते हैं, क्योंकि यह आपकी रैकेट को अधिक सजावटी बना सकता है।
ग्रिप का आकार टेनिस के खेल में भी बहुत महत्वपूर्ण पहलू है। सही ग्रिप आकार आपको बेहतर करने में मदद करेगा क्योंकि यह आपको रैकेट का अधिक नियंत्रण देगा। जो ग्रिप बहुत छोटी होती है, वह आपके हाथ को चोट पहुंचाएगी और आपको गेंद मारने में कठिनाई होगी। यदि यह बहुत बड़ी होती है, तो कफ़्स की दर्द हो सकती है और आपके शॉट्स कमजोर होंगे। विभिन्न ग्रिप आकारों का प्रयोग करने का प्रयास करें जब तक आपको वह सही नहीं मिल जाता है जो आपके हाथ में सबसे अच्छा लगता है।
जब आप एक तीव्र मैच के बीच में होते हैं, तो रैकेट को गहरे से पकड़े रहना बहुत जरूरी है। यहाँ कुछ टिप्स हैं जो आपको उन करीबी पॉइंट्स पर पकड़े रहने में मदद करेंगी:
अपने शॉट के प्रकार पर निर्भर करके रैकेट पर लगाए गए दबाव को समायोजित करें — वॉलियों और स्मैश के लिए थोड़ा कम करें, और ग्राउंडस्ट्रोक्स और सर्व के लिए थोड़ा अधिक दबाव डालें।
टेनिस खिलाड़ियों को विभिन्न पकड़ों और ओवरग्रिप्स का चयन करने की सुविधा है, और प्रत्येक पकड़ अपने फायदे पेश करती है। ये पूर्व ग्रिप, पश्चिम ग्रिप, और कॉन्टिनेंटल ग्रिप पर आधारित हैं, अधिक जानकारी के लिए अपने टेनिस कोच से संदर्भित करें। ग्रिप्स आपको विभिन्न शॉट्स और खेलने की शैलियों में मदद करती हैं। ओवरग्रिप्स के लिए, आपको अपने रैकेट के हैंडल को अपने अनुसार बदलने के लिए विभिन्न ब्रांड और रंग उपलब्ध हैं। विभिन्न ग्रिप्स और ओवरग्रिप्स का प्रयोग करें और उसे खोजें जो आपको कोर्ट पर सही से सहज महसूस कराता है!
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