क्या आप जानने के लिए उत्सुक हैं कि बैडमिंटन खिलाड़ियों द्वारा रैकेट को कैसे पकड़ा जाना चाहिए? हैंडल - आपके हाथ में पकड़; पैंटेक पकड़ आपको रैकेट को अच्छी तरह से पकड़ने में मदद करने वाली आरामदायक होनी चाहिए। और एक गुणवत्तापूर्ण पकड़ आपके खेल में बहुत दूर तक पहुंच सकती है। अब, यदि आपको सही बैडमिंटन पकड़ चाहिए है, तो कुछ कोचिंग कारकों की जांच करने का समय है। इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि सही पकड़ कैसे चुनें और निश्चित नियंत्रण को सम्मान दें ताकि खेल से बाहर न निकल जाए।
उपयुक्त आकार चुनें: आपको यकीन होना चाहिए कि आपकी रैकेट की हैंडल आपके हाथ के आकार के अनुसार फिट हो। आपको हैंडल को इतना बड़ा चाहिए कि आप उसे ठीक से पकड़ सकें। विपरीत रूप से, जब हैंडल बहुत बड़ा होता है, तो आपको इतना गुटकारना पड़ता है कि आपका हाथ बहुत जल्दी थक जाता है। सुनिश्चित करें कि आपको आरामदायक मिले बैडमिंटन रैकेट ग्रिप फिट.
अपने हैंडल को टेप करना: ग्रिप का उपयोग करने के बजाय, बहुत से लोग अपने रैकेट हैंडल को टेप में लपेटने की ओर बढ़ते हैं। यह अतिरिक्त परत बहुत उपयोगी होती है क्योंकि यह पसीना अवशोषित करती है और आपको बेहतर ग्रिप प्रदान करती है। एक ओवरग्रिप इसे बल देने में बहुत अधिक सहज बना देता है, जिससे आप लंबे खेलों में पिकल बॉल के दौरान स्लिपिंग से बचते हैं।
सही उंगली का स्थान: पकड़ के अलावा, हैंडल पर उंगलियों का स्थान भी महत्वपूर्ण होता है। आपका अंगूठा यहाँ एक चाकू धारक के रूप में काम करता है और वह हैंडल के पीछे की ओर पकड़ता है जबकि आपकी उंगलियाँ ऊपर बैठी रहती हैं। आप अपनी उंगलियों को pantech के आसपास धीमे से लपेट सकते हैं। बैडमिंटन बैट ग्रिप , लेकिन इसे हल्के से करें। ये मुद्राएँ तुरंत लीवरेज बनाती हैं जिससे आपकी हथेली को घंटों तक दर्द नहीं होता।
ढ़ाब ठोस लेकिन हल्का: यहाँ रैकेट को ठोस से पकड़ना चाहिए ताकि आप इसे अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकें, और इसे इतना ढीला रखें कि आपकी हाथेली को थकावट न हो। यदि आप हैंडल को बहुत तंग पकड़ते हैं तो यह आपकी बाह को थका सकती है। रैकेट पर तंग pantech की समस्या का समाधान यह समझना है कि कौन सी इसे अधिक वजन देती है और आप किस हाथ का चयन करते हैं, इसलिए इन 3 रैकेट्स के लिए इस संतुलन बिंदु की स्थिति खोजना नियंत्रण बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा होता है। टेनिस रैकेट ग्रिप रैकेट पर तंग pantech की समस्या का समाधान यह समझना है कि कौन सी इसे अधिक वजन देती है और आप किस हाथ का चयन करते हैं, इसलिए इन 3 रैकेट्स के लिए इस संतुलन बिंदु की स्थिति खोजना नियंत्रण बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा होता है।
रैकेट की मोटाई: मोटी पकड़ें रैकेट को बड़ा लगने में मदद करेंगी, जिससे आपकी पकड़ प्रभावित हो सकती है। और यह तय करें कि आपको अधिक नरम लगने वाली मोटी पकड़ पसंद है या बेहतर नियंत्रण के लिए पतली। लेकिन यह बात है कि क्या बनाती है बैडमिंटन में रैकेट की पकड़ आपके खेलने में आसानी।
बेहतर शॉक अवशोषण: एक ऐसा ग्रिप चुनें जो प्रभावों को अवशोषित कर सके, अन्यथा जब भी आप उन कॉक्स को उनके घर वापस भेजते हैं, तो यह आपकी बांह पर कुछ दबाव डालेगा। अपने रैकेट से होने वाले कंपन को कम करके, जो आपकी बांह में ऊपर की ओर फैल सकते हैं और आपको चोट पहुंचा सकते हैं (खेल के दौरान और जब बल से कई हजार बार लकड़ी के पैडल पर प्रहार करते हैं दोनों स्थितियों में), क्योंकि जोड़ों पर प्रभाव पड़ना कम ही अच्छा होता है।
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