An dtiocann tú ar ais ag imirt tennis mar pháiste? D'fhéadfadh sé gur mhaith leat fothrabháil nó fiú tithe pro a bheith agat ar maidin féin. Agus má tá sin mar sin, níorbh fhearr duit eolas a fháil ar grip teanis . Is cúideachta é atá cabhrach duit a bheith ag déanamh do lámh ar cé grib a úsáid don rasc agus ligean duit é a dhéanamh go tapa.
An roghaú ar an ngriothóg is fearr do d'fhothainnis tennis, ní hé sin rud mór ach is é sin — agus ba chóir go mbeadh sé mar sin le daoine óga cosúil contiubh! Tá sé tábhachtach a bheith ag smaoineamh gur féidir le fhothainn maith a thabhairt ar fad ar d'fhéiniúlacht agus ar dteagmháil nuair a bhíonn tú ag imirt. Mar sin, agus tar éis do shocrú faoi do fhothainn, cruthaigh na pointe seo:
Tosaighmí leis an mbric. Tá ról tábhachtach ag cineál an phríomh-bhunad ar a bhfuil an ghip overgrip scuabtha, i do chluichíocht. Priomh-bhunad a bheadh, dúramh, mar a bheidh sé deas tuillte agus in ann pota a thuiscint chun do díthchealltaí a choinneáil thar a bheith fliuch. Tabharfaidh sé cabhrach don ghip ceart a chur ar an raicead agus cluich gan eagla dul síos.
Céim #2: Fad an Ghip Agus is mó léi freisin an fad! Beidh tú ag foghlaim faoi fhad a chloíonn le do lámh agus a éagraíonn go maith. Ghip níos lúga ná bíodh níos mó cásadh ar do lámha, ag ligean duit níos láidre a bheith ag cluichíocht.
Anois, labhairmí faoi dath. Cinntíonn an dath nach bhfuil sé tábhachtach ach go bhfuil sé cinnte go bhfuil sé tábhachtach dúinn féin nuair a cheapimid cluichíocht. Tugann sé cúnamh saor go bhfuil daoine sásta lena rogha féin nuair a bhíonn siad ar an gcúrt. Anois, Roghnaigh dath atá agat sásta agus ag déanamh cluichíocht!
Ach anois go bhfuil tuiscint agat ar conas an overgrip dhealaimh is fearr do tennis a roghnú, conas é sin a chur in iúl ort chun do phriomhphléas a dhéanamh? Mar sin féin, le grib maith ort, is féidir leat an racsa a chaitheamh go seasta agus níos fearr íoctha a fheabhsú. A chuirtear isteach ort an liathróid níos glan a thógáil agus níos mó uile de phobal.
Tabharfaidh grib maith duit na bradáin agus na scannal a laghdú freisin nuair a théann tú an liathróid a thógáil. Céard a dhéanfaidh sé ná an t-éagóireacht sa do shliaghtha agus cinntiú do pherfóimis iomlán. Mar sin, nuair a ghlacadh do ghrif sweachta, ligfidh sé do lámha fanacht thar a bheith fliuch agus cinntiú nach n-éigíonn an racsa as do lámh dul amach.
A ligean ar Tosaigh
EN
