Caithfidh tú brath maith agus cinnte ar do theachtaireacht a bheith agat nuair a bhíonn tú ag imirt spórt. Cúlra éigin, cén fáth go bhfuil tú ag bogadh racsa tenise, ag greamarú cluiche golfa, ag beachtaineacht liathróid nó ceann eile den chineál sin, is féidir leis rud a bhfuil tú ag greamarú é a athrú conas maith a imríonn tú. Mar sin féin, cad é grip, agus cad é overgrip?
Is mofhánach anseo go mbeidh brath maith ort do chomhad as cúpla fáth. Ar dtús, lig brath iontach duit tabhairneamh níos fearr ar do sheiceáil nó do shuíomh. Agus má tá do ghríp scaipthe nó ag titim, ní bheidh tú in ann cinntiú go bhfuil tiomantas sóidil leis an liathróid, nó cáiliúchán uafásach.
An dara, bíonn brabús againn ar bheith ag cumadh uait nuair a bhfuil tú ag cúlú. Nuair a chuireann tú do chuid géartha i gcás go ceart, beidh sé ag glacadh leis an risc éagsúla do phobail nó do ghlúineacha a bhriseadh. Is cinnte seo go háirithe i gcás sprioc mar tennis nó golfa, áit gur féidir le hathbhrabús maith cabhrú le brabús.
Nuair a bhfuil tú ag roghnú an ghrip don ghiuirt spórt, tá cúpla rud a mbeidh tú ag iarraidh a chur in iúl. An chéad n-éagsúlacht é ná an t-ainmhithe a bhfuil an ghrip críochnaithe as. Tá cuid acu de bhun-rubhaire, agus tá cuid eile de fhearainn nó pearsaí eile. Cuir do chóras agus do sheasamh gnáthchomharsan i gcás an ghrip.
I gceart go bhfuil tú ag úsáid an ngriog láithreach, is féidir leat freisin scog eile a chur ort. Cuirtear scog eile bunaithe ar stéifín bainne faoi do ghiomnú láithreach. Tabharfaidh sé duit níos fearr againn agus bíonn sé ag glacadh ar ghlas. Is féidir le scoga eile cabhrú le do ghiomnú ar do theicneolaíocht fiú nuair atá sé te agus fliuch.
Glac cura síos ar do theicneolaíocht Chun do ghiomnú a thógáil, glac cura síos ar do theicneolaíocht. Glan do ghiomnú Má ghlanann tú do ghiomnú tar éis gach seisiún nó cluiche, is féidir leat an t-aine agus an ghlais a bhaint as an ghiomnú go héasca. Is féidir leat do ghiomnú nó do scog eile a athghlanadh de réir chuile uair, chun é a choinneáil láidir agus socraithe.
Mar sin féin, athraigh do ghiomnú nó do scog eile nuair a gcaillíonn sé a ndíth ar an gcabhair. Mar atá snáitheana lúibithe ina n-áit a dhéanamh ar conas atá tú ag súgradh agus féadfaidh sé cuirp leat risc iontrálta, ní ba chóir duit do theicneolaíocht, fós luaidh golf, a fháil amach.
A ligean ar Tosaigh
EN