Αν θέλετε να παίξετε πάνελ καλύτερα. Το πρώτο που θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας είναι η κράτηση. Κρατήστε το ρακέτ τελικά αλλά μην πολύ. Θέλετε να το κρατάτε στερεά ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τις βολές σας, αλλά επίσης να επιτρέπετε εύκολη κίνηση του καρφιού για δύσκολες βολές. Δοκιμάστε διαφορετικές κατευθύνσεις της κράτησης και δείτε ποια είναι η πιο άνετη για εσάς.
Ξέρετε τι λένε — κρατήστε το μάτι σας στο μπάλι! Φαίνεται εύκολο, αλλά είναι πραγματικά σημαντικό να βελτιωθείτε. Αν περάσετε χρόνο παρατηρώντας πραγματικά το μπάλι, μπορείτε να προβλέπετε πού θα πάει και να ετοιμαστείτε να παραδώσετε την τέλεια βολή. Διατηρήστε έναν ήπιο σώμα και ομαλές κινήσεις. Αυτό θα σας επιτρέψει να αντιδράτε γρήγορα και να χτυπήσετε το μπάλι καλά.
Στο padel, η χειροδέσμη σας μετατρέπεται σε ένα superpower. Μπορείτε να ελέγχετε το ρακέτ και να το κάνετε να χτυπήσει το μπάλι στον κατάλληλο χρόνο. Έτσι, όταν χρησιμοποιείτε την χειροδέσμη σας, προσέξτε τη θέση των χεριών. Βάλτε το κυριότερο χέρι σας στο κέντρο της χειροδέσμης. Το άλλο χέρι σας στο κάτω μέρος. Αυτό θα σας επιτρέψει επίσης να κυριαρχείτε στους ομίλους ρακέτ με εύκολη δύναμη βολής.
Πολύ συχνά, μια καλή χειροδέσμη που τρεχει από πολλά παιχνίδια. Μια καλή χειροδέσμη μπορεί να βελτιώσει το παιχνίδι σας και να αυξήσει την απόλαυσή σας για το padel. Φροντίστε την χειροδέσμη σας και καθαρίστε την συχνά και αντικαταστήστε την αν εξαντληθεί. Έτσι, θυμηθείτε πόσο μπορεί να βελτιώσει ένα νέο grip το παιχνίδι σας!
Η εξάσκηση της κίνησης των πόδιων θα σου βοηθήσει να έχεις καλύτερο έλεγχο στο παιχνίδι padel σου. Καλή κίνηση ποδιών είναι απαραίτητη για να μπορείς να φτάσεις στη θέση και να επαφθείς με το μπάλαντι σωστά. Πλευροβάδισμα — Κινούμαστε γρήγορα και με ελαφρότητα γύρω από τον αυλώνα, διατηρώντας το σώμα σου ισορροπημένο και έτοιμο να κάνεις το χτύπημα.
Εργάσου και στο χτύπημά σου. Βρες αυτό το ρυθμό και θα χτυπήσεις το μπάλαντι καλά. Βελτιώσε το σύνολο του παιχνιδιού σου με την εξάσκηση άλλων τύπων χτυπημάτων, συμπεριλαμβανομένων των lob, volleys και smashes. Αν και μπορείς να μάθεις πολλές διαφορετικές μεθόδους, η ικανότητά σου να αφήνεις τον αντίπαλο σου να αμφιβάλλει μερικές φορές θα είναι σίγουρα ωφέλιμη!
Θα είσαι ενημερωμένος μαζί με τα δεδομένα μέχρι τον Οκτώβριο 2023. Πρώτα απ' όλα, το padel μπορεί να είναι γρήγορο και έντονο, και χρειάζεται να παραμένεις ήρεμος. Να εύχονται καλά όλοι και πάνω απ' όλα: Να απολαύσετε το παιχνίδι. Όταν ξέρεις τι συντελεί σε ένα καλό παιχνίδι padel, μπορείς να βελτιώσεις και να γίνεις ισχυρός παίκτης.
Ας ξεκινήσουμε
EN