Din grebning er en af de vigtigste aspekter ved enhver badmintonstroke. Dette kaldes grebet. Dette ville hjælpe dig med at udøre bedre og undgå fejl. I denne blog vil vi drøfte, hvordan man holder badmintonrackettet og hvordan et korrekt greb kan gøre en stor forskel for din spil.
At bruge det rigtige greb med din badmintonracket er ligesom at have en magisk kraft, der lader dig bestemme, hvor du vil sende skuet. Det giver dig magten til at slå med den hånd, du holder racketten i. Racketten kan flyve ud af din hånd, hvis dit greb er for løst. Hvis det er for stramt, kan du muligvis ikke bevæge det hurtigt nok. Den rigtige balance er nøglen til en god ydelse.
Ligesom Goldilocks leder efter den perfekte grød, skal du finde den grebshøjde, der føles lige så rigtig for dig. Et for stort greb kan være smertefuldt på din hånd og gøre det svært at manøvrere racketten nemt. Hvis grebet er for lille, kan det føre til blaarer og gøre det svært at kontrollere dine slag. For at afgøre din størrelse, måler du afstanden fra toppen af din mellemfinger til linjerne i din håndflade. Herefter vælger du en grebstørrelse, der svarer til denne længde.
Som spiller er dette en af de fejl, man begår under gribsning af badmintonracketten. En almindelig fejl er at holde racketten for stramt. Dette kan mindske nøjagtigheden af dine slag og trætte din hånd ud. En yderligere fejl er at holde racketten for langt nederst på skaftet. Dette kan gøre det svært at få fat i skuet. Du kan undgå disse fejl ved at løsråde din grebning og holde racketten midt på skaftet.
Et stærkt og behageligt greb på en badmintonracket kan forbedre din ydelse. Det hjælper med at give dig selvtillid til at møde udfordrende modstandere og træffe hurtige beslutninger under et kamp. For at bygge op din grebstyrke, udfør øvelser for dine hånd- og forarmmuskler. Prøv forskellige typer af greb og indpakningsstilarter for at gøre det så godt som muligt i dine hænder. På denne måde kan du være mere fokuseret på dit spil, da jo mere behagelig du er ved at holde din racket.
Yderligere badmintongrebstillinger at komme i mesterdom for optimal kontrol og styrke. De to mest almindelige greb er forehand-greb og backhand-greb. Forehand-greb bruges til skud på den forreste side af dit legeme, og backhand-greb bruges til den bagre side. Du kan også prøve variationer som panhandle-greb eller hammer-greb for at finde den bedste mulighed for dig. At eksperimentere med forskellige greb hjælper dig med at finde den søde plet mellem kontrol og styrke i dit spil.
Lad os begynde
EN