Mae modd gywiro'r ffordd rydych yn cadw eich gadwyn yn newid pa mor da ydych yn daro'r pêl. Wel, mae Pantech eisiau dysgu ichi sut i gadw eich gadwyn yn gywir.
Mae eich ddirwest yn y ffordd rydych yn cadw eich racet. Drwy ddefnyddio'r ddirwest cywir, gallwch lwcio'r pêl mwy syth a mwy anferth. Os ydych yn cadw eich racet rhy ddrwm, neu rhy helaeth, efallai y byddwch yn gwisgo'r pêl neu'n ei gyffwrdd yn oed. I wneud tennis gwell, mae angen ichi ymarfer sut i gadw eich racet yn gywir hefyd.
Dewiswch maint clym cywir pan fyddwch yn dewis bêl. Maint clym: faint mae camdrin y delynn. Clym rhy fawr neu rhy fach yn mynnu atal ichi gymryd y bêl yn gyfforddus. I amcanioli maint clym cywir, mesurwch o ben eich gwringfawr i'r llinell isaf eich llaw. Bydd hyn yn caniatáu ichi ddewis y maint clym cywir yn seiliedig ar eich llaw.
Nawr bod ganoch chi'r maint clym sydd ei angen, nesaf yw techneg clymu sydd angen eu defnyddio wrth chwarae tenis. Noder y sgorio rydych yn ceisio ei wneud, mae nifer o grymiau gallwch eu defnyddio. Er enghraifft, mae'r clym llaw dde rhyweddol yn briodol ar gyfer sgoriau cryf, a pham y gwasanaeth clym Llyfrau yw'n wych ar gyfer gwasanaethu. Gallwch wneud newid ar le dras tenis drwy dysgu ac ymarfer crymiau wahanol.
Mae pwysau camdrin yn cyfeirio at faint o bwys i'ch gadwyn pan roddwch y pêl. Os byddwch yn ei garcharu'n rhy ddrwm, efallai y bydd eich llwybr yn mynd i fflwtio. Os ydych yn ei chadw yn rhy ofnus, efallai y byddwch yn colli rheolaeth ar y pêl. Mae pwysau camdrin yn dod o fewn i weithio rhwng daro'r pêl i'w photensial llawnaf, a hefyd ei swyddogaeth gyflym. Rhowch ar wahaniaethau mewn camdriniaeth i ddod â'r un sy'n gweithio i chi.
I gymorth camdrin cryf ac sefydlog ar eich gadwyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn camdrin gyda llygad relodd. Camwrau eich dalau a'ch milgi am y camdrin, ond peidwch camdrin rhy ddrwm. Pan roddwch y pêl, peidwch roi eich carreg yn wag. Gellir heisio camdrin arno i wneud y camdrin mor medrus neu i helpu â'ch camdrin. Yn ystod chwaraeon, sicrhewch eich bod yn edrych ar eich camdrin i wirfoddoli a yw'n teimlo'n dda neu nid.
Dechreuwch Nawr
EN