الإمساك بالعصا الخاصة بهوكي الحقل بطريقة صحيحة ضروري للعب اللعبة بكفاءة. هذا ما يسمى بالإمساك الصحيح. يمكن للإمساك الصحيح أن يساعد في تحسين الأداء. إليك كيفية العثور على القبضة الأنسب لأسلوب لعبك.
الإمساك الصحيح بالعصا هو أمر أساسي في لعبة الهوكي الحقل. إذا كان إمساكك ضعيفًا جدًا، فقد تواجه صعوبة في التحكم بالكرة. عندما يكون إمساكك مشدودًا جدًا، قد لا تستطيع تحريك العصا بسرعة كبيرة. أحد المفاتيح للعب بأفضل مستوياتك هو العثور على هذا التوازن.
لتحديد القابض المثالي الخاص بك، ابدأ برفع العصا باستخدام يدك القوية. لفعل ذلك، قم ببساطة بتثبيت القبضة المناسبة. لا تضغط بشدة! يجب أن يكون إبهامك أعلى القابض، وأصابعك الأخرى تحته، تحمل العصا. حرك العصا إلى الأمام والخلف لتحصل على شعور بها. إذا شعرت أنها مناسبة، فلديك قبضة جيدة!
بمجرد أن تكتشف القابض المثالي الخاص بك، استخدمه كل مرة تلعب فيها. كلما استخدمته أكثر، أصبح أكثر مألوفية. كلما زاد التحكم الذي تستخدمه عند حمل الكرة، سيكون لديك دقة أكبر في التمرير والاستقبال. ستقوم بتسديدات أفضل نحو المرمى!
يلجأ لاعبو الهوكي الحقل إلى استخدام أنواع مختلفة من القبضات. الأكثر شهرة تُعرف باسم "القبض V". يجب أن تشكل يداي شكل حرف V على القبضة. هذا يساهم في التحكم بالكرة وحركة العصا. قبضة شائعة أخرى هي "القبضة المنحنيّة"، حيث يتجه الإصبع السبّاب على طول الجزء الخلفي من القبضة. هذه القبضة مثالية لتقديم تسديدات وتمريرات قوية.
إحدى الأخطاء الشائعة هي الاحتفاظ بالعصا بعيدًا جدًا عن القبضة. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتك على تحريك الكرة واللعب بها. خطأ شائع آخر هو الإمساك بالعصا بقوة زائدة، مما قد يجعل يدك مؤلمة. تأكد من أنك تحتفظ بإمساك خفيف وتغييره عند الحاجة أثناء اللعب.
لنبدأ
EN