تنس القبضة الأساسية

في لغة التنس، القبضة الأساسية هي الطريقة التي تمسك بها المضرب عندما تضرب الكرة. إنها مثل أساس المبنى؛ إذا لم يكن لديك أساس جيد، فلن يعمل شيء آخر بشكل جيد. إذا أردت أن تصبح لاعب تنس عظيمًا، فإنك تحتاج إلى تعلم القبضة الأساسية. مع الحركات الصحيحة، يمكنك أن تصبح لاعبًا أفضل ولديك المزيد من السيطرة والقوة على الملعب. إذن لماذا تعتبر القبضة الجيدة مهمة وكيف ستساعدك على أن تصبح لاعب تنس أفضل؟

الشيء الأول الذي يجب أن تتعلمه هو كيفية الإمساك بالمضرب بشكل صحيح. يدك يجب أن تكون مرتاحة على القبضة - ليس مشدودة جدًا، وليس فضفاضة جدًا. يمكن أن تمسك بها بقوة زائدة مما يمنع معصمك من الحركة الجيدة. وإذا كانت قبضتك فضفاضة جدًا، فقد تخسر السيطرة على المضرب. من المهم جدًا إيجاد هذا التوازن للحصول على قبضة أساسية جيدة.