Sporda oynadığınızda ekipmanınızı iyi bir şekilde tutmanız gerekir. Tenis raketini salladığınız, golf sopasını tuttuğunuz, softbolu vurduğunuz veya bunlara benzer başka bir şey yaptığınızda, ekipmanınızı nasıl tuttuğunuz oyununuzu etkileyebilir. Peki, bir tutamaç nedir ve üst tutamaç nedir?
Ekipmanınız üzerinde sağlam bir tutamağa sahip olmanın birkaç nedeniyle çok önemli olduğunu bilmek gerekir. İlk olarak, mükemmel bir tutamaç size hareketlerinizi ve vuruşlarınızı daha iyi kontrol etmenizi sağlar. Eğer tutamaçınız gevşekse veya kayarsa, topa katı bir temas yapamayabilir veya yeterli güç oluşturamazsınız.
İkinci olarak, sıkı tutmak sizi yaralanmadan koruyabilir. Ekipmanınızı doğru şekilde taşırsanız, kaslarınızı gerilmeye ya da eklemelerinizi yaralamaya karşı riski azaltırsınız. Özellikle tenis veya golf gibi sporlarda, kötü bir kavrama yaralanmaya neden olabilir.
Spor ekipmanınız için kavrama seçerken dikkate almanız gereken birkaç şey vardır. İlki de kavranmanın ne malzemeden oluştuğu. Bazı kavramalar gomdedir ve bazıları deriden veya diğer yapay materyallerden yapılmıştır. Bir kavrama belirlerken formunuzu ve normal duruşunuza göre düşünün.
Ana elemanınızın yanı sıra, ayrıca bir üst eleman takabilirsiniz. Bir üst eleman, ana elamanınızın üzerine ince bir katman kinta yerleştirir. Size daha iyi traksiyon sağlar ve teri emer. Üst elemanlar, ne kadar sıcak ve nemli olursa olsun, ekipmanınızdaki elemanınızı iyileştirebilir.
Ekipmanınızı bakın. Elemanınızı korumak için, ekipmanınızı bakımlı tutun. Elemanınızı temizleyin. Her antrenman veya maçtan sonra elemanınızı temizlerseniz, kolayca toz ve teri elemanından kaldırabilirsiniz. Ayrıca, elemanınızı veya üst elemanınızı zaman zaman yeniden sarmak da elemanının güçlü ve rahat kalmasını sağlayabilir.
Ayrıca, elemanınız veya üst elemanınız traksiyonunu kaybettiğinde bunları değiştirin. Giyim giysileriniz gibi golf elemanınızı da ihmal etmemelisiniz; aşınmış ayakkabılarınız oyun tarzınızı etkileyebilir ve yaralanma riskinizi artırabilir.
Başlayalım
EN