Bu yüzden tutuş, plaj tenisi oyununuzun başarısı için çok önemlidir. Tutuş veya raketi nasıl tutacağınız, doğru tutmazsanız topun kontrolü çok zorlaşır. Bu, sahada iyi performans göstermek için topa vururken yeterli güce sahip olmakta zorlanabileceğiniz anlamına gelir. İster yeni başlayan olun, ister tenis raketini uzun süredir elinizde tutun, onu nasıl tuttuğunuzu pratik etmek oyununuzu çok geliştirmenize yardımcı olabilir.
Tutuşlarla başlayalım: İki ana nedenden dolayı güzel bir tutuş istersiniz (kontrol ve güç). Öncelikle kontrol konusuna değineyim. Becerikli bir top kontrolü olmadan, topu istediğiniz yere yerleştirmeniz zor olacaktır. Hedeflerinizi ıskalayabilir veya yanlış yöne vurabilirsiniz. Bu çok can sıkıcı hale gelebilir ve oyunu sinir bozucu hale getirebilir. Şimdi, güç hakkında düşünelim. Vuruşunuzda yeterli güç olmadan, maçı kontrol altına alan güçlü bir topa vuramayacaksınız. İşte bu yüzden gelişiminizin erken dönemlerinde doğru tutuş tekniğine sahip olmak çok önemlidir. Ellerinizle ne kadar çok pratik yaparsanız, raket yollarını tutmada o kadar iyi olurlar. Bu, vuruşlarınız üzerinde size daha fazla kontrol sağlayacak ve topa vururken daha fazla güce sahip olmanızı sağlayacaktır.
Uygun bir plaj tenisi tutuşu elde etmek için, raketi baskın elinizde (yazmak için kullandığınız elinizde) tutun ve parmaklarınızı yakın tutun. Bu daha iyi kontrol sağlar. Sonra, avucunuzun ortasını tutuşa bastırın ve baş parmağınızın raketin yan tarafında yukarı doğru kaymasına izin verin. Bu önemli bir adımdır! Sonra, tutuşu elinize alın, ancak çok fazla sıkmayın. Çok sıkı bir tutuş, topun düzgün bir şekilde vurulmasına izin vermek için bileği doğru şekilde hareket ettirmeyi zorlaştıracaktır. Elinizin hareket etmesini ve daha iyi hareket etmesini sağlamak için güzel ve gevşek bir tutuşa sahip olmak önemlidir.
Kıtasal tutuş olarak bilinir ve raketi nasıl tuttuğunuzdur. Bu, hem forehand hem de backhand ile topa vurmanızı sağladığı için olmazsa olmaz bir tutuştur. Bu, topun geldiği yöne bağlı olarak çeşitli vuruşlar için kullanabileceğiniz anlamına gelir. Şimdi kıtasal tutuş için, elinizi alıp daha önce anlattığım gibi, parmaklarınız hafifçe birbirine değecek ve baş parmağınız yan boyunca yukarı doğru uzanacak şekilde tutuşa yerleştirmek isteyeceksiniz. Bunlardan biri, her iki vuruş türü için de her zaman aynı şekilde tutuşmaktır. Ayrıca, top kontrolünüzü korumanıza ve oyun sırasında vuruşlar arasında kolay geçişler yapmanıza yardımcı olacaktır.
Plajda tenis söz konusu olduğunda, iyi bir tutuşla oynamak savaşın yarısıdır. Bu, raket üzerindeki tutuşunuz konusunda dikkatli olmanız ve pratik yapmaya devam etmeniz gerektiği anlamına gelir. Pratik yaptığınızda elleriniz raketi nasıl doğru tutacağını hatırlayacaktır. Bu çok faydalı bir kas hafızasıdır çünkü topu daha iyi kontrol etmenize yardımcı olur. Raketi doğru şekilde tutabildiğinizde, vuruş yeteneğiniz güçlü ve isabetli hale gelecektir. Her zaman rahat bir tutuşu koruyun. Rahat bir tutuş, vuruşlarınızı daha akıcı hale getirmeye ve raketi hareket ettirmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, forehand ve backhand için aynı tekniği kullanarak topu kontrol etmenizi sağlayacaktır.
Lest'in Başlangıcı
EN
