Badminton, gerçekten harika ve eğlenceli bir spor yolu olarak fitnessinizi aktifleştiren bir etkinliktir! Bu oyun, hem yeni başlayanlar hem de tecrübeli oyuncular için uygun olan tam anlamıyla erişilebilir bir oyundur. Yeni beceriler ve teknikler edinmek, oyununuzu geliştirmek için daha iyi performans sergileyebilmenizi sağlayabilir. Belki de edineceğiniz en önemli araçlardan biri, under grip (alt tutamaç) olarak bilinen şeydir. Bu özel tutamaç size, şarabitten güçlü ve hassas vuruşlar yapmanıza izin verecektir. Bu makale, size alt tutamaç hakkında biraz daha fazla bilgi verecek ve nasıl doğru kullanacağınızı (ve yapmamanız gerekenleri) öğretecektir.
Şimdi alt kavrama, aslında raketi nasıl tuttuğunuzu değiştirirken bir tekniktir. Ayrıca, şuttlecock'ı daha etkili ve doğru bir şekilde çarpmakta size yardımcı olacaktır. Alt kavramayı kullanmaya başlamak için raketinizi nondominant elinizle yakalayın. Ne yaparsanız yapın, lütfen avucunuzu yukarıya dönük tutun çünkü bu çok önemli! Daha sonra dominant elinizi alıp kabloyu üstten tutun. Kavramayı sıkıca tutun ve parmağınızı kablonun tepesine koyun. Bunu yaptığınızda elleriniz V harfi şekli oluşturmalıdır. Dominant elinizin işaret parmağı, diğer elinizin işaret parmağının üzerine gelmelidir.
Alt tutamla güçlü bir smash yapmak için, raketiniz ile vücudunuz arasında çok büyük bir yay gereklidir. MW: Başlangıçta kolu doğrudan yukarı kaldırın. Bu size daha fazla güç verir. Racket'ı şuttle'e vurmak için aşağı getirdiğinizde, bileğinizi hafifçe büktüğünüzü sağlayın. Bu küçük çeviriyi, vuruğunuzu güçlendirmek için kullanabilirsiniz. Şuttle'i vurduğunuzda, her zaman vuruğunuzun mümkün olduğunca tam ortada olduğundan emin olun. Bu, vuruğunuzu en fazla güç ve hassasiyetle yapmanıza yardımcı olurken, rakibinizi topu oyun içinde tutmaya zorlaştırır.
Alt tutma, sadece vuruş için değil, diğer şut türleri için de harika! Örneğin, bir drop şutu yapmak için dönmeye ihtiyacınız olduğunda, o zaman çok faydalı olabilir. Çünkü bu, shuttlecock üzerinde daha fazla geri dönme (backspin) sağlamanızı sağlar ve netin ötesine keskin bir şekilde düşer. Bir drop şutu yapmak için raketi alt tutma ile ele alır ve shuttlecock'un üzerine aşağı doğru kesersiniz. Bu hareket, onun dönmeye başlamasını ve böylece netin üzerinden hızlı bir şekilde düşmesini sağlar.
Diğer yolu da rakibinizi alt tutmayı kullanarak karıştırabilirsiniz. Bununu hem üstel tutma ile, hem de normal tutma ile yapabilirsiniz. Bu, rakibinizi onların gitmiş olduğunu düşünmeye sevkeder. Ardışık birkaç şut için alt tutmayı kullanın, ardından güçle normal tutmaya dönün. Umarım bu sürpriz sayesinde size karşı ne yapacağınızı okumaları biraz daha zorlaşır – bu da size üstünlük sağlayacak!
Alt tutma Ayrıca avuç içi kas gücünüzü geliştirmeye yardımcı olur. Elleriniz, normal tutma ile yapacağınızdan daha sıkı bir şekilde raketi tutarak güçlenecektir. Daha yüksek bir avuç içi kas gücü, hayatınızda başka şeylerde de açık bir şekilde yarar sağlar, değil mi? Egzersiz, ağırlık kaldırma veya dağ tırmanışı gibi el kullanımı yoğun görevleri kolaylaştırır.
Oyuncuların yaptığı son ortak hata ise alt tutmaya aşırı bağımlı olmaktır. Bu, harika bir teknik olsa da, hala diğer tutmalardan oluşan bir karışım ile kullanılmalıdır. Rakibiniz, her zaman alt tutmayı kullanırsanız sizi anlamaya başlayacaktır. Daha erken ya da geç, şutu nereye vuracağınıza dair tahminde bulunmaya başlayacaklar ve bu onların size karşı tepki vermesini çok kolay hale getirebilir.
Başlayalım
EN
