Kavrama, herhangi bir voleybol şovinin en önemli yönleri arasında biridir. Bu da kavrama denir. Bu size daha iyi performans göstermenizi ve hataları önlemenize yardımcı olacaktır. Bu blogda, voleybol raketini nasıl tutacağınızı ve doğru kavrama yapmanın oyununuza nasıl büyük bir fark yaratacağını tartışacağız.
Voleybol raketinizle doğru kavrama yapmak, shuttle'ı nereye doğrultacağınıza karar vermenizi sağlayan bir sihir gücüne sahip olmak gibi bir şeydir. Sizin tuttuğunuz el ile atış yapma gücünü size verir. Çok az kavrama yaparsanız, raket ellerinizden uçabilir. Eğer çok sıksa, belki de yeterince hızlı hareket edemeyebilirsiniz. İyi bir performans için doğru dengenin korunması önemlidir.
Goldilocks'un mükemmel yemek arayışı gibi, size tam olarak uygun tutamağı bulmalısınız. Çok büyük bir tutamak elinizde ağrıtıcı olabilir ve raketi kolayca manevra etmeyi zorlaştırabilir. Eğer tutamak çok küçükse, bu kabarcıklara neden olabilir ve vuruşlarınızı kontrol etmeyi zorlaştırabilir. Büyüklüğünüzü belirlemek için orta parmağınızın ucundan elinizin avucundaki kırışıklıklara kadar olan mesafeyi ölçün. Daha sonra bu uzunluğa karşılık gelen bir tutamak boyutu seçin.
Bir oyuncu olarak, bu badminton raketini tutarken yapılan hatalardan biridir. En yaygın hatalardan biri raketi çok sıkı tutmaktır. Bu, vuruşlarınızın doğruluğunu azaltabilir ve elinizi yorgun edebilir. Ek bir hata ise raketi sapının çok altından tutmaktır. Bu, şuttle'ı yakalamayı zor hale getirebilir. Bu hatalardan kaçınabilirsiniz: Tutamaktan gevşeyerek ve raketi sapının ortasında tutarak.
Kuvvetli ve rahat bir badminton raketi pis kolu, sizin performansınızı artırmaya yardımcı olabilir. Sert rakiplerle karşılaştığınızda ve bir maç sırasında hızlı kararlar verirken güvence duygusunu kazandırır. Kavrama gücünüzü geliştirmek için el ve ön kol kaslarınız için egzersizler yapın. Farklı kavrama türleri ve sarma stilleriyle deneyin ki ellerinizde en iyi şekilde hissettirebilirsiniz. Böylece, raketinizi tutarken daha rahat hissedebilir ve oyununuza daha fazla odaklanabilirsiniz.
Maksimum kontrol ve güç için öğrenmeniz gereken ek badminton kavrama stilleri. En yaygın iki kavrama tarzı forehand (ön elleme) ve backhand (arka elleme) kavramalarıdır. Ön elleme kavraması vücut ön tarafında yapılan vuruşlar için kullanılırken, arka elleme kavraması vücut arka tarafında yapılan vuruşlar için kullanılır. Ayrıca panhandle kavraması veya hammer kavraması gibi farklı varyasyonları deneyerek size en uygun olanı bulabilirsiniz. Farklı kavramalarla deneme yapmak, oyununuzda kontrol ve güç arasında en iyi dengeyi bulmanıza yardımcı olur.
Başlayalım
EN