Kavrama boyutu harf harfine kolu veya raketin kolu boyutudur. Oynadığınızda racketsi iyi ve sık tutmanıza olanak tanıyan, eliniz için rahat bir kavrama boyutu istersiniz. Kavrama eğer çok küçükse, raketten kurtulabilirsiniz. Eğer çok büyükse, raketi serbestçe hareket ettirmek zor olabilir.
Badminton raket kavrama Racketi tutma Mükemmel badminton kavrama performansınız için çok önemlidir. Bu size raketi kontrol etmenizi ve doğru vurmanızı sağlar. Güçlü bir kavrama aynı zamanda bilek ağrısı ve kabuklara benzer yaralanmalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Kabzınızı güçlendirin Kabzınızı güçlendirmek için ön kolumuzdaki kasları hedefleyen egzersizler yapabilirsiniz, örneğin bilek eklemeleri ve ters eklemeler. Bu egzersizler, bir maç sırasında raketi daha iyi tutmanıza yardımcı olacaktır.
** Daha iyi olmak için başka bir yol da raketi nasıl tuttuğunuzu pratik etmektir. Kolayca oynadığınızda / hızlı oynadığınızda raketi gevşek / sık bir şekilde tutun. Şutlarınızda en fazla kontrol ve güç için bileğinizi stabilize edin ve parmaklarınızı bügin.
Kırıklar veya dökülmeler olup olmadığını, veya ele alıcı üzerinde değiştirilmesi gerekebileceğini gösteren pürüzsüz alanlar olup olmadığını kontrol edin. Ele alıcıyı, üzerine biriken toz ve teri temizlemek ve raketi iyi tutabilmenizi sağlamak için ıslak bir bezle ve hafif bir sabunla iyi bir şekilde temizleyin.
Şafta raketinizi tutarken, oyununuzu ciddi şekilde bozan bazı hatalardan kaçınmalısınız. En yaygın hatalardan biri, raketi çok panikli bir şekilde tutmaktır; bu da hızlı bir vuruş yapmanız gerektiğinde kaslarınızı daha fazla gerileyebilir.
10) Çok yüksek Yan Not: Bu işi yapıyorum, muhtemelen bana en fazla sorun yaratan şey bu. Diğer yaygın hatalar: Racketi tutarken el feneri太高 veya handle üzerinde çok düşük. Bu, sallamalarınızın yörüngesini ve gücünü değiştirecek. Mükemmel ele alıcıyı edinin ve maksimum kontrole sahip, doğru vuruşları yapın.
Başlayalım
EN