Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga ang grip sa tagumpay ng laro mong beach tennis. Grip o kung paano hawakan ang racket, kung hindi mo ito tamang hawakan, maaaring maging mahirap ang kontrol ng bola. Ito ay nangangahulugan na maaaring mahirapan ka magkaroon ng sapat na lakas kapag tinitingnan ang bola upang mabuti ang paglalaro mo sa harapan. Tulad ng bagong manlalaro o may ilang oras nang may tennis racket sa kamay, ang pagpraktis kung paano mo ito hawakan ay maaaring tumulong maraming paraan upang mapabuti ang iyong laro.
Simulan natin ang pag-uusap tungkol sa grips: Nais mong magkaroon ng mahusay na grip dahil sa dalawang pangunahing sanhi (control at power). Una, tingnan natin ang isyu ng kontrol. Nang walang maayos na kontrol sa bola, mahirap mong ilagay ang bola kung saan nais mo. Maaaring makamatis ka o pumatak sa maliwanag na direksyon. Ang mga ito ay maaaring maging napakalaking siklo at gumawa ng frustasyon sa laruan. Ngayon, ipag-isip natin ang kapangyarihan. Nang wala kang sapat na lakas sa iyong stroke, hindi mo talaga kayang sunduin ang isang malakas na bola na aabot sa kontrol ng laro. Kaya nga'y kailangan talaga mong magkaroon ng wastong teknik ng grip sa maaga pa lang mong pag-unlad. Hindi bababa ang mas madaling mag-praktis gamit ang iyong mga kamay, ang higit sila magiging mabuti upang pigilan ang paraan ng racket. Ibibigay ito sa iyo ng higit pang kontrol sa iyong mga shot at siguraduhin na may added power kapag nagpapatawag ng bola.
Upang maabot ang tamang paghawak sa beach tennis, simulan ang pagsuporta sa racket sa iyong dominant na kamay (ang kamay na ginagamit mo sa pagsusulat), patuloy na malapit ang mga daliri. Ito ay nagpapahintulot ng mas mahusay na kontrol. Susunod, ipindot ang gitna ng iyong palad sa grip at payagan ang iyong ihalik upang umakyat sa gilid ng racket. Ito ay isang mahalagang hakbang! Mula noon, hawakan ang grip sa iyong kamay, ngunit huwag masyadong malakas na sunduin. Ang grip na masyado naka-squeeze ay magiging mahirap na ilipat ang pisngi nang wasto upang payagan ang tamang pagtatak ng bola. Mahalaga ang may maliwanag na paghawak upang makamit ang mas madaling paggalaw ng iyong kamay at mas mahusay na paggalaw.
Ito ay kilala bilang continental grip at ito ang paraan kung paano hawakan ang racket. Ito ay isang mahalagang grip dahil nagpapahintulot sa iyo na sunduin ang bola gamit ang parehong pamamaraan para sa forehand at backhand. Ito ay naiuulol na depende sa direksyon kung saan dumadakip ang bola, maaari mong gamitin ito para sa iba't ibang klase ng pagtama. Ngayon, para sa continental grip, kailangan mong hawakan ang iyong kamay at ilagay ito sa grip talagang gaya ng sinabi ko noong una, na may mga daliri na kaunting nakakabit at ang iyo'y thumb na naka-extend pataas sa tabi. Isa sa mga ito ay laging hawakan nang parehong paraan para sa parehong uri ng shot. Tutulungan din ito kang panatilihin ang kontrol ng bola at payagan kang madali ang paglipat sa pagitan ng mga shot habang naglalaro.
Kapag nakikita ang tenis sa plage, maglaro ng may mabuting grip ay kalahati ng labanan. Ito ay nangangahulugan na kailangan mong maging maingat tungkol sa pamamaraan ng iyong grip sa racket at patuloy na magpraktis. Makikita ng iyong mga kamay kung paano tamang hawakan ang racket kapag nagpraktis ka. Ito ay isang napakahusay na memorya ng muskulo dahil ito ay tumutulong sa iyo na kontrolin ang bola nang mas mabuti. Kapag kayo ay makakaya ng tamang paghawak sa racket, ang iyong kakayanang maghit ay magiging malakas at tunay. Patuloy na makuha ang madaling grip. Isang madaling grip ay makakatulong upang gawing mas madali ang iyong mga shot at gumawa ng racket mas madaling ilipat. Magpapahintulot din ito sa iyo na kontrolin ang bola sa pamamagitan ng paggamit ng parehong tekniko para sa forehand at backhand.
Simulan Natin
EN
