นั่นคือเหตุผลที่การจับด้ามเป็นสิ่งสำคัญยิ่งต่อความสำเร็จของเกมเทนนิสชายหาดของคุณ การจับด้ามหรือวิธีการถือแร็กเก็ต หากคุณไม่ถืออย่างถูกต้อง จะทำให้การควบคุมลูกบอลยากมากขึ้น หมายความว่าคุณอาจ struggule ที่จะมีพลังเพียงพอเมื่อตีลูกบอลเพื่อแสดงผลงานได้ดีในสนาม ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเคยถือแร็กเก็ตเทนนิสมาค่อนข้างนาน การฝึกฝนวิธีการถือแร็กเก็ตสามารถช่วยปรับปรุงเกมของคุณได้อย่างมาก
เรามาเริ่มกันที่การจับไม้ก่อน: คุณต้องการการจับไม้ที่ดีเพราะสองเหตุผลหลัก (การควบคุมและการใช้แรง) มาพูดถึงเรื่องของการควบคุมกันก่อน หากคุณไม่มีการควบคุมลูกบอลที่ชำนาญ มันจะยากที่จะวางลูกบอลไปยังตำแหน่งที่คุณต้องการ คุณอาจพลาดเป้าหมายหรือตีผิดทิศทาง ซึ่งอาจทำให้รำคาญและทำให้เกมน่าหงุดหงิดได้ ตอนนี้ลองมาคิดถึงเรื่องของแรงบ้าง หากคุณขาดแรงเพียงพอในลูกตีของคุณ คุณจะไม่สามารถตีลูกบอลอย่างมีพลังเพื่อควบคุมเกมได้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการมีเทคนิคการจับไม้ที่เหมาะสมตั้งแต่เนิ่นๆ ในกระบวนการพัฒนาจึงสำคัญมาก ยิ่งคุณฝึกฝนด้วยมือมากเท่าไหร่ มือของคุณก็จะยิ่งถนัดในการควบคุมไม้เทนนิสได้ดีขึ้น มันจะช่วยให้คุณควบคุมการตีได้ดียิ่งขึ้นและเพิ่มพลังเมื่อตีลูกบอล
เพื่อให้ได้ท่าจับแร็กเก็ตสำหรับการเล่นบีชเทนนิสที่ถูกต้อง เริ่มต้นด้วยการถือแร็กเก็ตด้วยมือหลักของคุณ (มือที่คุณใช้เขียน) โดยให้นิ้วอยู่ใกล้กัน ซึ่งจะช่วยให้ควบคุมได้ดีขึ้น จากนั้น วางฝ่ามือตรงกลางลงบนที่จับ และให้นิ้วหัวแม่มือเลื่อนขึ้นไปตามด้านของแร็กเก็ต นี่เป็นขั้นตอนสำคัญ! หลังจากนั้น จับที่จับด้วยมือของคุณ แต่อย่าบีบจนแน่นเกินไป การจับที่แน่นเกินไปจะทำให้ข้อมือเคลื่อนไหวไม่ถูกต้องและส่งผลต่อการตีลูกได้ การจับที่หลวมพอดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้มือของคุณเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วและสะดวกต่อการเล่น
รู้จักกัน作为การจับแบบทวีป และเป็นวิธีที่คุณจับแร็กเก็ต การจับนี้เป็นพื้นฐานเพราะมันช่วยให้คุณตีลูกได้ทั้งด้าน forehand และ backhand หมายความว่าขึ้นอยู่กับทิศทางที่ลูกบอลมา คุณสามารถใช้มันสำหรับการตีหลายแบบได้ สำหรับการจับแบบ continental grip คุณควรนำมือของคุณและวางบนจุดจับตามที่ฉันอธิบายไว้ก่อนหน้านี้ โดยปลายนิ้วสัมผัสเล็กน้อยและนิ้วหัวแม่มือยื่นขึ้นไปตามด้านข้าง หนึ่งในเคล็ดลับคือการจับด้วยวิธีเดียวกันสำหรับการตีทั้งสองประเภท มันจะช่วยให้คุณควบคุมลูกบอลได้ดีขึ้นและทำให้เปลี่ยนจากการตีแบบหนึ่งไปอีกแบบได้ง่ายระหว่างเกม
เมื่อพูดถึงเทนนิสบนชายหาด การเล่นด้วยการจับไม้ที่ดีเป็นเหมือนครึ่งหนึ่งของความสำเร็จ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับการจับไม้เทนนิสและฝึกฝนอยู่เสมอ มือของคุณจะจำวิธีการจับไม้ให้ถูกต้องเมื่อคุณฝึกฝน ซึ่งเป็นความทรงจำของกล้ามเนื้อที่มีประโยชน์มาก เพราะช่วยให้คุณควบคุมลูกได้ดีขึ้น เมื่อคุณสามารถจับไม้ได้อย่างถูกต้อง ความสามารถในการตีของคุณจะกลายเป็นพลังและแม่นยำมากขึ้น ให้แน่ใจว่าจับไม้อย่างผ่อนคลายเสมอ การจับไม้อย่างผ่อนคลายจะช่วยให้การตีของคุณไหลลื่นขึ้น และทำให้เคลื่อนไหวไม้ได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณควบคุมลูกโดยใช้เทคนิคเดียวกันสำหรับการตีด้วยมือขวาและมือซ้าย
เริ่มกันเลย
EN
