ขนาดของที่จับคือขนาดของด้ามจับ หรือด้ามจับของแร็กเก็ต คุณควรเลือกขนาดที่จับที่สบายมือและทำให้คุณสามารถจับแร็กเก็ตได้อย่างแน่นขณะเล่น หากที่จับเล็กเกินไป คุณอาจหลุดมือแร็กเก็ตได้ และหากใหญ่เกินไป อาจทำให้เคลื่อนไหวแร็กเก็ตได้ยาก
การจับแร็กเก็ตแบดมินตัน การจับแร็กเก็ตที่สมบูรณ์แบบนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผลงานของคุณ เป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณควบคุมแร็กเก็ตและตีลูกได้อย่างแม่นยำ การจับที่แข็งแรงยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บ เช่น ปวดข้อมือและการเกิดแผลพุพอง
เสริมสร้างการจับคัน ракет วิธีหนึ่งในการเสริมสร้างการจับคือการทำแบบฝึกหัดที่เน้นกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณแขนล่าง เช่น การยกข้อมือและยกข้อมือในท่ากลับ แบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถจับคัน ракетได้ดียิ่งขึ้นเมื่ออยู่ในเกม
** อีกวิธีหนึ่งในการพัฒนาคือการฝึกฝนวิธีการจับคัน ракет จับคัน ракетในลักษณะหลวม/แน่นตามที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ง่ายเมื่อเล่น ควบคุมข้อมือให้มั่นคงและงอปลายนิ้วเพื่อควบคุมและเพิ่มพลังในการตีลูกได้ดีที่สุด
ตรวจสอบว่ามีร่องรอยแตกร้าวหรือลอกออก หรือมีพื้นที่เรียบเกินไปบน Grip ซึ่งอาจแสดงว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนใหม่ เช็ดทำความสะอาด Grip ของคุณด้วยผ้าชุบน้ำและสบู่อ่อนเพื่อล้างคราบสกปรกและเหงื่อที่สะสมจนทำให้จับ Racquet ได้ยาก
ขณะที่จับ Racquet กีฬาแบดมินตัน ควรหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดบางอย่าง เนื่องจากอาจทำให้การเล่นของคุณแย่ลงอย่างมาก ข้อผิดพลาดทั่วไปคือเมื่อคุณจับ Racquet อย่างหysterical ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณแข็งเกร็งมากขึ้นหากคุณต้องการยิงอย่างรวดเร็ว
10) สูงเกินไป หมายเหตุ: ผมทำแบบนี้มาโดยตลอด น่าจะเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมมีปัญหา การผิดพลาดทั่วไปอื่นๆ: การจับ Racquet สูงเกินไปหรือต่ำเกินไปบน Handle จะเปลี่ยนทิศทางและความแรงของการสวิง หากรักษา Grip ที่สมบูรณ์แบบ คุณจะได้การควบคุมสูงสุดและการยิงที่แม่นยำ
เริ่มกันเลย
EN