Det finns en rätt metod att hålla din racket när du spelar tennis. Att ändra hur du håller din racket kan påverka hur väl du slår bollen. Tja, Pantech vill lära dig hur man håller sin racket korrekt.
Din greppning är hur du håller din racket. Att använda rätt greppning låter dig driva bollen mer rakt och hårdare. Om du håller din racket för hårt eller för lös kan du missa bollen eller träffa den fel. För att spela tennis bättre måste du också öva på att hålla din racket korrekt.
Välj rätt greppstorlek när du väljer en racket. Greppstorlek: hur tjock handtaget är. Ett för stort eller för litet grepp hindrar att hålla racketen bekvämt. För att bestämma den rätta greppstorleken mäter du från ringfingertippen till handens understa handfloddal. Detta kommer att guida dig i hur du väljer den korrekta greppstorleken baserat på din hand.
Nu när du har den greppstorlek du behöver, är nästa steg vilken greppsteknik du bör använda när du spelar tennis. Beroende på vilken slag du försöker göra finns det olika grepp du kan utnyttja. Till exempel passar det östra forehandsgreppet bra för kraftfulla slag, och för att servera är det kontinentala greppet utmärkt. Du kan göra skillnad på banan genom att lära dig och öva olika grepp.
Griptryck syftar till hur hårt du håller din racket när du slår på bollen. Om du håller den för hårt kan ditt slag bli stelaktigt. Om du håller den för lös kan du förlora kontrollen över bollen. Griptrycket blir balansen mellan att slå bollen till dess fulla potential och dess önskade hastighet. Testa olika grepp för att hitta vad som fungerar för dig.
För en bekväm, stabil grip på din racket, se till att du håller med en avslappnad hand. Låt mjukt omfamna dina fingrar och tummen runt greppet, men tryck inte för hårt. När du slår på bollen, låt inte handleden lossna. Du kan också sätta ett övergrepp för att mildra det eller hjälpa till med greppet. Under en match ska du se till att kontrollera ditt grepp för att se till att det känns bra eller inte.
Låt oss börja
EN