Låt oss först ta reda på vad det är innan vi diskuterar varför ett övergrepp är bra. Ett övergrepp är en tunn bit av material som du sätter över handtaget på din tennisracket. Det hjälper dig att hålla i racketen bättre och håller den balanserad när du svänger och servar.
Om du vill använda en övergrip korrekt borde du öva på hur du sätter på den på racketen. Placera änden av övergripen längst ner på gripen. Vika den runt handtaget långsamt och lappa varje varv lite så att det sitter fast. När du kommer upp till toppen, säkrar du övergripen med den tjära som den levereras med.
Att välja den bästa övergreppet för din racket är avgörande för att förbättra ditt spel. Tjockleken och känslan av övergreppet kan påverka hur du spelar. Tjockare övergrepp kan ge en bättre kuddning och absorbera svett bättre, medans tunnare låter dig känna handtaget närmare.
Det finns många fördelar med att använda ett övergrepp, vilket kan hjälpa dig att förbättra ditt spel. För det første kommer det att förstärka din greppning på racketen och ge dig mer kontroll över dina skott. Det tar också bort svett, så att dina händer inte glider iväg under hårda matcher.
Och, ett övergrepp kan dämpa vibrationerna när bollen träffar racketen. Detta kan skydda din handled och arm från skador. Håll ditt grepp i spel i som nytto skick, spela vidare och behåll försprånget mot dina motståndare, förläng livslängden på ditt grepp.
För att säkerställa att din övergreppsståndpunkt fortsätter fungera bra måste du applicera den korrekt och ta hand om den. Kolla din övergreppsståndpunkt efter varje träning eller match på tecken av slitage. Om den känns glidig eller bara gammal bör du få en ny.
Tänk på tjockleken, kännandet och färgen på övergreppet. Testa några för att hitta den som känns mest bekväm i dina händer. Kom ihåg, rätt övergrepp kan hjälpa till mycket med din spelstil, så ta tid att hitta det bästa för dig.
Låt oss börja
EN