Du måste ha en bra, fast grepp om ditt utrustning när du spelar idrott. Oavsett om du svänger en tennisracket, håller i en golfklubba, slår på en softball eller något liknande kan hur du håller på ditt utrustningsstykke påverka hur bra du spelar. Så då, vad är en grip, och vad är en overgrip?
Det är avgörande att ha en fast grip på din utrustning av flera skäl. För det första låter en bra grip dig bättre kontrollera dina rörelser och noggrannheten på dina skott eller svängar. Och om din grip är lös eller glider, kanske du inte ens gör fasta kontakten med bollen, eller genererar tillräckligt med kraft.
För det andra, att hålla fast kan skydda dig från skada. När du bär din utrustning på rätt sätt minskar du risken för att sträcka på musklerna eller skada dina led. Detta är särskilt sant i sporter som tennis eller golf, där ett dåligt grepp kan leda till skada.
När du väljer greppet för din idrottsutrustning finns det några saker du vill tänka på. Den första är materialet som greppet består av. Vissa grepp är av gummi och vissa är av läder eller andra falska ersättningar. Tänk på din form och ditt vanliga ståndpunkt när du väljer ett grepp.
Utöver din huvudsakliga grepp kan du också välja att använda en övergrepp. Ett övergrepp lägger en tunn lager av bandage ovanpå ditt huvudgrepp. Det ger dig bättre traction och tar upp svett. Övergrepp kan också förbättra ditt grepp på ditt utrustningsmaterial även när det är het och fuktigt.
Ta hand om din utrustning För att bibehålla ditt grepp, ta hand om din utrustning. Rensa ditt grepp Om du rengör ditt grepp efter varje träning eller match kan du enkelt ta bort smuts och svett från greppet. Du kan också omvickla ditt grepp eller övergrepp ibland, för att hålla det starkt och bekvämt.
Växla också ditt grepp eller övergrepp när det tappar sin traction. På samma sätt som slitage sneakers kan påverka hur du spelar och potentiellt sätta dig på risk för skada, bör du inte negligerar din utrustning, inklusive ditt golf-grepp.
Låt oss börja
EN