Gripstorleken är faktiskt storleken på handtaget, eller racketens handtag. Du vill ha en gripstorlek som är bekväm för din hand och låter dig hålla i racketen bra och säkert medan du spelar. Om greppet är för litet kan du tappa racketen. Om det är för stort kan det vara svårt att röra racketen fritt.
Badmintonracketts grepp Hållning av racket Perfekt badminton-grepp är mycket viktigt för din prestation. Det är det som låter dig kontrollera racketen och slå precist. Ett starkt grepp kan också hjälpa dig att undvika skador som handledssmärta och blåställen.
Förstärk din greppning En metod att förstärka din greppning är att göra övningar som riktar sig mot musklerna i din främre arm, såsom handledskurlar och omvända kurlar. Dessa övningar kommer att hjälpa dig att hålla i racketen bättre under ett spel.
** En annan metod att bli bättre är att öva hur du håller racketen. Greppa den lös/fest med att du enkelt kan byta till lös/snabb när du spelar. Stabilisera handleden och böj fingrarna för mest kontroll och styrka i dina skott.
Kolla om det finns sprickor eller lossande delar, eller om det finns släta områden på greppet som indikerar att det kanske behöver bytas ut. Ge ditt grepp en bra rening med en dammig klump och lite mjuk tvål för att ta bort smuts och svett som kan akna på det och göra det svårt att få ett bra grepp på racketen.
När du håller din badmintonrackett bör vissa fel undvikas eftersom de kan skada ditt spel till ytterlighetsgrad. Ett vanligt misstag är när du håller racketten för hysteriskt; detta gör i sin tur att dina muskler blir stelare än nödvändigt om du behöver ta ett snabbt skott.
10) För högt Sidnot: Jag har gjort detta, mest sannolikt vad som orsakar mig mest problem Andra vanliga fel: Att hålla racketten för högt eller för lågt på handtaget. Detta kommer att ändra banan och styrkan på dina slag. Få det perfekta greppet och uppnå maximal kontroll och noggranna skott.
Låt oss börja
EN