För unga spelare, särskilt, är det avgörande att ha en fast och tillräcklig greppning av din badmintonracket. Hur du håller din racket kan bestämma din prestation som spelare och skydda dig från skador. Denna artikel tar dig genom varför en bra greppning är viktig, hur du väljer rätt grepp för att förbättra din spel, fel att undvika när du håller din racket, hur du kan känna dig bekväm medan du håller, och hur du kan förbättra (och snabbt) medan du håller din racket!
Först, låt oss diskutera vikten av en korrekt greppning. Den greppning du använder på din racket kan påverka din kontroll och styrka i dina skott. Det gör det möjligt för dig att träffa shuttlecocken korrekt, vilket lägger till kraft till dina slag och ger dig fördel mot dina motståndare. Det hjälper dig också att undvika skador genom att se till att handen och handleden är korrekt placerade för att ta emot kraften när din hand träffar shuttlecocken.
Nu titta på hur rätt grepp på slagen kan hjälpa dig att förbättra din spelstil. Men när du håller i slagen har du handen på handtaget och du kan sätta fingrarna runt det. Se till att din tumme ligger lätt på bakre delen av handtaget för stöd. Fortsätt öva detta tills ditt grepp känns naturligt. Och du kan också försöka justera ditt grepp lite. Det kanske hjälper dig att få bättre kontroll över dina slag, och mer kraft bakom dem.
Nästa, låt oss kolla efter greppsfel som du borde undvika för din badmintonslag. Ett fel är att hålla i handtaget för hårt, vilket gör det svårt att röra och kontrollera dina skott. Ett annat misstag är att hålla slagen för högt eller för lågt på handtaget, vilket kommer att ändra vinkeln på dina skott. Sök efter ett grepp som är bekvämt och låter din handled röra sig fritt samtidigt som du fortfarande har någon kontroll över slagen.
För att spela bra är det viktigt att hitta rätt balans och bekvämlighet i din greppning. Testa olika grepp tills du hittar ett som känns bekvämt och som hjälper dig att få kontroll över dina slag. För olika slag kanske du behöver justera greppet lite, så var flexibel och prova runt innan du bestämmer dig för något.
Och sist men inte minst kan att förbättra din greppning hjälpa dig att bli en bra spelare genom att förbättra din klubba. Varje gång du spelar, öva på att få rätt klubbsättning och sträv efter bättre kontroll och styrka med varje slag. Testa hur det kan påverka hastigheten och riktningen på skuttan, och justera enligt för bättre spel på banan.
Låt oss börja
EN