Правильная хватка теннисной ракетки также очень важна при игре в теннис. Она помогает вам лучше бить по мячу и защищает от травм. Но как вы можете быть уверены, какая хватка наиболее подходит именно вам? Давайте узнаем вместе!
Иметь хорошее обмотку теннисной ракетки может сильно повлиять на вашу игру. Это делает легче направлять мяч туда, куда вы хотите, и бить с большей силой. Если вы держите мяч слишком легко, вы скорее потеряете контроль. Если держите слишком крепко, возможно, вы не сможете легко двигать запястьем. Баланс, баланс, баланс — ключ к улучшению в теннисе.
Когда вы ищете лучший обхват для теннисной ракетки, учтите размер своей руки. Вам нужен обхват, который будет чувствоваться комфортно и позволит вам свободно двигать запястьем. Он также должен иметь достаточную амортизацию, чтобы помогать вам при ударе по мячу. Попробуйте разные типы обхвата в спортивном магазине, чтобы понять, какой из них лучше всего подходит.
Идеальный обхват не заставляет вас думать о технике, которую вы используете, но потребуется немного практики, чтобы освоить его на площадке. Отведите время для удара мячом о стену или игры с другом, пока не почувствуете себя уверенно. Обратите внимание на то, как мяч отскакивает от вашей ракетки, и действуйте соответственно. По мере освоения ваши навыки будут улучшаться.
Некоторые игроки допускают распространенные ошибки, когда хватаются за ручку теннисной ракетки. Одна из серьезных ошибок — слишком сильно сжимать ручку. Это может затруднить правильное позиционирование запястья и удар по мячу. Другая ошибка — не изменять хватку для разных ударов. Разные удары требуют разных хваток, поэтому убедитесь, что у вас правильная хватка для каждого удара.
Вы можете выбрать разные виды хваток теннисной ракетки, такие как восточная хватка, западная хватка и полузападная хватка. Восточная хватка отлично подходит для начинающих, так как она дает больше контроля. Западная хватка хороша для игроков, которые хотят бить сильнее. Полузападная хватка — это отличное сочетание контроля и силы. Вы также можете экспериментировать с разными хватками, чтобы узнать, какая лучше всего подходит для вас.
Давайте начнем
EN