Выбор рукоятки: выбор подходящей рукоятки для вашей ракетки критически важен, если вы хотите хорошо играть в теннис. Способ, которым вы держите ракетку, может изменить то, насколько хорошо вы бьете по мячу, и как комфортно вы себя чувствуете во время игры. Чтобы помочь вам играть как чемпиону, вот несколько советов, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный размер рукоятки для вашей ракетки.
Правильный размер рукоятки на вашей ракетке важен, потому что он не только позволит вам лучше выполнять удары, но и предотвратит травмы. Но если вы возьметесь за ракетку слишком большим или слишком маленьким хватом, может возникнуть так называемое "помеха хвата", что приведет к трудностям с попаданием мяча туда, куда вы хотите.
Чтобы определить, какой размер подходит вам, измерьте расстояние от ладони до кончика среднего пальца и найдите подходящий диаметр. Если длина составляет от 4 до 4 3/8 дюймов, вам, вероятно, нужен размер рукоятки 0 или 1. Как общее руководство, если ваша рука измеряется от 4 3/8 до 4 5/8 дюймов, то размер рукоятки 2 или 3, скорее всего, будет хорошо работать. Опробование различных размеров рукояток поможет вам найти наиболее подходящий.
Выбор правильного размера рукоятки для вашей ракетки может значительно улучшить вашу игру на теннисном корте. Правильная рукоятка позволяет бить мяч с большей силой и точностью, а также лучше контролировать удары. «Их работа ногами улучшится, что позволит им чувствовать себя более уверенно и перемещаться по корту легче во время матчей».
Распространенная ошибка многих игроков — слишком сильно сжимать ручку ракетки. Это может напрячь вашу руку и запястье, делая трудным плавное взмахивание. Третья ошибка — держать ракетку слишком слабо, чтобы она выскальзывала из ваших рук во время игры. Избегайте всех этих ошибок, соблюдая баланс между слабым и крепким удержанием ракетки.
Если мы разочаровали вас в вопросе хвата ракетки, все, что вам нужно сделать, это отрегулировать его согласно вашим требованиям. Вы можете использовать накладку для увеличения толщины рукоятки или липкую ленту для незначительного изменения размера. На самом деле, некоторые игроки даже пробовали различные формы хвата, чтобы определить наиболее комфортную посадку для своего стиля игры. Потратьте некоторое время на игру с каждой из них, чтобы понять, что лучше подходит именно вам.
Давайте начнем
EN