Существует правильный способ держать ракетку, когда вы играете в теннис. Изменение того, как вы держите ракетку, может изменить качество ваших ударов. Ну, Pantech хочет научить вас правильно держать ракетку.
Способ захвата определяет, как вы держите свою ракетку. Использование правильного захвата позволяет вам отправлять мяч более прямо и сильнее. Если вы держите ракетку слишком сильно или слишком слабо, вы можете промахнуться мимо мяча или ударить неправильно. Чтобы лучше играть в теннис, вам также нужно практиковать правильный способ держания ракетки.
Выберите правильный размер рукоятки, когда вы выбираете ракетку. Размер рукоятки: насколько толстая ручка. Слишком большая или маленькая рукоятка затрудняет комфортное держание ракетки. Чтобы определить правильный размер рукоятки, измерьте от кончика среднего пальца до основания ладони. Это поможет вам выбрать правильный размер рукоятки в зависимости от вашей руки.
Теперь, когда у вас есть нужный размер рукоятки, следующим шагом является техника хвата, которую вы должны использовать, играя в теннис. В зависимости от удара, который вы хотите совершить, можно использовать различные хваты. Например, восточный хват для forehand подходит для мощных ударов, а континентальный хват идеален для подачи. Вы можете добиться успеха на теннисном корте, обучаясь и практикуя разные хваты.
Давление хвата относится к тому, насколько сильно вы держите свою ракетку, когда ударяете по мячу. Если вы сжимаете ее слишком сильно, ваш взмах может стать рывковым. Если держать слишком слабо, вы можете потерять контроль над мячом. Давление хвата становится балансом между ударом по мячу с максимальным потенциалом и его желаемой скоростью. Попробуйте разные способы хвата, чтобы найти то, что подходит вам.
Для комфортного и устойчивого хвата ракетки убедитесь, что держите ее расслабленной рукой. Легко оберните пальцы и большой палец вокруг хвата, но не сжимайте слишком сильно. При ударе по мячу не отпускайте запястье. Вы также можете использовать накладку для хвата, чтобы смягчить его или улучшить сцепление. Во время матча убедитесь, что проверяете свой хват, чтобы убедиться, что он удобен.
Давайте начнем
EN