Хотите улучшить свою игру в паддл-теннис? Изучение западного хвата является одним из лучших способов улучшить вашу игру, если вы это сделаете. Западный хват — это специальная техника держания ракетки, используемая многими игроками в паддл-теннис. Это позволяет вам бить по мячу сильнее и точнее, что очень важно (при игре).
Если вы собираетесь использовать западный хват, вы должны взять ракетку своей ведущей рукой. Обычно это ведущая рука (правая или левая, в зависимости от игрока), рука, которая主要用于 игре. Если вы держите ракетку всей ладонью, вы пропустите ощущение. Поместите большой палец сзади ракетки. Легко сожмите рукоятку и держите её пальцами. Этот хват позволит вам ударять по мячу с большей силой и контролем.
Западный хват в падлболе: руководство для начинающих Посмотреть видео к этой секции на: www.realpickleball.com/paddlegripvideo В этом видео мы предлагаем вам попробовать западный хват на вашей ракетке и даем несколько советов для освоения нового хвата.
Учти этот важный совет: твои пальцы должны обхватывать ручку ракетки, а не ладонь. Поскольку запястье может двигаться гораздо свободнее именно в этом положении. Аспект движения действительно ключевой, потому что он позволяет тебе делать значительно более мощные и точные удары. Важный момент: пальцы должны быть свободными и расслабленными. Слишком сильное напряжение пальцев приведет к плохому контролю мяча. Если держать пальцы расслабленными, то у тебя будет лучший контроль и точность во время игры.
Если ты используешь западный хват так, как это задумано, это определенно поможет тебе улучшить свою игру в паддлбол. Этот хват позволит тебе бить по мячу с большей силой при подаче и ответе на подачу. Это дает возможность застать соперников врасплох быстрыми ударами. Также у тебя будет лучший контроль во время игры. Помни, этот хват может не подойти тебе. Конечно, хорошо использовать его потребует некоторой практики и таланта.
И, это умный способ держать ракетку, если вы действительно хотите стать лучшим игроком в падл-теннис. Трюк с этим способом держания заключается в том, чтобы держать ракетку с правильным уровнем давления. Не стоит слишком сильно её сжимать, так как это может ограничить движение запястья. Если держать слишком свободно, она может выскользнуть из рук, особенно при быстрых мячах, летящих на вас.
Следующая важная часть игры в падл-теннис — это работа над шагами. Держать в уме технику передвижения помогает вам оказаться в правильной позиции для использования западного хвата. Это означает, что вам нужно работать над лёгкостью движений и находиться в нужных местах на площадке. Вы можете максимально использовать силу и контроль западного хвата, интегрируя упражнения на шаги в свои игры и уделяя много времени каждой тренировке.
Давайте начнем
EN
