Бэдминтон - это действительно отличный и забавный способ заняться спортом, который активирует вашу физическую форму! Это поистине доступная игра, подходящая как для новых, так и для старых игроков. Приобретение новых навыков и методов может способствовать улучшению вашей игры. Возможно, самым важным инструментом, который вы приобретете, является то, что известно как подхватка. Эта специальная рукоятка позволит вам ударить по штурвалке с мощью и точностью. В этой статье мы расскажем вам немного больше о подхвате и о том, как правильно его использовать (и что не делать).
Теперь нижний хват — это техника, которая действительно меняет то, как вы держите ракетку. Она также поможет вам более эффективно и точно бить по волану. Начните использовать нижний хват, схватив ручку вашей ракетки неосновной рукой. Что бы вы ни делали, убедитесь, что ваша ладонь смотрит вверх, потому что это критически важно! Далее возьмите свою основную руку и поместите её выше на ручке. Сожмите хват и положите большой палец сверху на ручку. Ваши руки должны образовывать форму буквы V, когда вы это делаете. Указательный палец вашей основной руки должен лежать поверх указательного пальца другой руки.
Чтобы произвести сильный удар под хваткой, требуется очень большая дуга между ракетой и телом. М.В.: Начните с поднятия руки прямо над головой. Это дает вам больше власти. Когда вы спускаете ракету, чтобы ударить по штурвалке, слегка скрутите запястье. Вы можете использовать этот маленький поворот, чтобы добавить больше силы за своим выстрелом. Когда вы бьете в штурвал, всегда убедитесь, что ваш удар как можно ближе к мертвому центру. Это даст вам большую силу и точность в вашем выстреле, а также затруднит вашему противнику держать мяч в игре.
Под прицелом отлично подходит не только для разрыва, но и для других типов стрельбы! Например, когда вам нужно повернуть для выстрела, это может быть очень полезно тогда. Потому что это позволяет вам обеспечить больше обратного вращения на шаттл-кок, падать резко. Чтобы выпустить удар, вы держите ракету под хваткой и режете на штурвал. Это позволит ему вращаться и поэтому быстро падать через сеть.
Другой способ - это также как вы можете сбить с толку вашего противника, чтобы использовать под хваткой. Вы можете сделать это как с помощью надводной, так и с помощью обычной рукоятки. Это обманет врага, заставив его подумать, что они ушли. Используйте подхватку несколько раз подряд, затем возвращайтесь к нормальному сцеплению с силой. Надеюсь, что с этим сюрпризом им будет сложнее понять вас и то, что вы будете делать дальше это должно дать вам преимущество!
Нижний захват также имеет дополнительное преимущество, помогая улучшить силу вашего захвата. Ваши руки станут сильнее, держа ракетку намного крепче, чем при обычном захвате. Очевидно, что большая сила захвата переносится и на другие аспекты вашей жизни, верно? Физические упражнения делают любые задачи, требующие интенсивного использования рук, такие как подъем тяжестей или скалолазание, проще.
Еще одна распространенная ошибка игроков — стать слишком зависимыми от нижнего захвата. Это отличная техника, но её всё же нужно сочетать с другими захватами. Ваш противник поймет вашу тактику, если вы всегда будете использовать нижний захват. Со временем они начнут предугадывать, куда вы собираетесь ударить по волану, и им станет очень легко реагировать на ваши удары.
Давайте начнем
EN
