O ținere corectă a rațetului de tenis este de asemenea foarte importantă când joci tenis. Te poate ajuta să lovi mai bine mingea și te poate menține în siguranță față de rănile. Dar cum poți să fii sigur cea mai potrivită ținere pentru tine? Să aflăm împreună!
Avea o priză bună la coșul de tenis poate face o diferență reală în jocul tău. Te faci mai ușor să ghii mingea acolo unde vrei și să o loviți cu mai multă forță. Dacă o ții prea ușor, ești mai propens să pierzi controlul. Dacă este prea strânsă, poți să nu te mai poți mișca ușor cu mâna. Echilibru, echilibru, echilibru este cheia pentru a te îmbunătăți în tenis.
Când căutați cea mai bună prizmă pentru rațetă de tenis, aveți în vedere dimensiunea mâinii voastre. Doriți o prizmă care să se simtă confortabilă și să vă permită să ajustați ușor brațul. Ar trebui, de asemenea, să aibă suficient amortizaj pentru a vă ajuta când loviți mingea. Experimentați diferite prisme într-un magazin de sport pentru a vedea care vă place cel mai mult.
Prizma ideală nu vă obligă să vă gândiți la tehnica pe care o folosiți, dar este nevoie doar de puțină practică pentru a o perfecționa pe teren. Rezervați timp să loviți mingi împotriva unui zid sau cu un prieten până când vi se pare confortabil modul în care se simte. Ar trebui să observați cum mingea sare de pe rațeta și să acționați în consecință. Pe măsură ce învățați să o manipulați, abilitățile voastre vor îmbunătăți.
Unele jucători comit erori comune atunci când țin rațetul de tenis. O eroare gravă este aceea de a ține prea strâns rațetul. Acest lucru poate să îți dificulteze producerea unei poziții corecte așteptate a mâinii și să lovi mingea corespunzător. O altă greșeală este aceea de a nu varia modul de ținere pentru diferite tipuri de lovituri. Diferite lovituri necesită diferite maniere de a ține rațetul, așa că asigură-te că ai modul de ținere potrivit pentru fiecare lovitură.
Poți alege între diferite tipuri de ținere a rațetului de tenis, cum ar fi ținerea de stilul Est, stilul Vest sau stilul Semi-Vest. Este o ținere excelentă pentru începători, deoarece te oferă mai mult control. Ținerea de stilul Vest este o alegere bună pentru jucători care doresc să lovească mai tare. Ținerea de stilul Semi-Vest este o combinație bună între control și putere. Poți experimenta și cu alte feluri de ținere pentru a vedea cea care funcționează cel mai bine pentru tine.
Să începem
EN