Alegerea grip-ului: Alegerea unui grip potrivit pentru rațetul tău este crucială dacă vrei să te performezi bine în meciurile de tenis. Modul în care ții rațetul poate schimba cum lovesti mingea și cât de confortabil te simți când joci. Pentru a te ajuta să joci ca un campion, iată câteva sfaturi pentru a te asigura că ai dimensiunea corectă a grip-ului pentru rațetul tău.
Dimensiunea corectă a grip-ului pe rațetul tău este importantă, deoarece nu numai că îți va permite să loviști mai bine loviturile, dar și să preveniți trauma. Dar dacă grip-ul pe rațetul tău este prea mare sau prea mic, s-ar putea să ai ceva denumit „interferență a grip-ului”, ceea ce duce la dificultăți în lovitura mingei acolo unde dorești.
Pentru a determina poziția ta, măsoară de la palma până la vârful degetului mare, și găsește diametrul care te potrivește cel mai bine. Dacă distanța este între 4 și 4 3/8 inch, probabil ai nevoie de dimensiunea mingii 0 sau 1. Ca ghid general, dacă mâna ta măsoară între 4 3/8 și 4 5/8 inch, atunci o dimensiune de grip de 2 sau 3 ar funcționa bine. Experimentarea cu diferite dimensiuni de grip poate să-ți ajute să găsești cea care te potrivește cel mai bine.
Alegerea dimensiunii corecte a gripului pentru rațeta ta poate să-ți îmbunătățească modul în care joci pe terenul de tenis. Un grip potrivit te permite să lovi mingea cu mai multă putere și precizie și să controlezi mai bine loviturile tale. „Siguranța lor va crește, le va permite să se simtă mai încrezători și să se miște mai ușor pe teren în timpul meciurilor lor.”
O eroare pe care o comit mulți jucători este aceea de a ține prea strâns rațetul. Acest lucru poate să-ți facă brațul și umărul să tens, împiedicându-te să te miști fluid. O a treia eroare este aceea de a ține rațetul prea puțin strâns, astfel încât acesta să scape din mâna ta în timp ce joci. Evită toate aceste erori menținând un echilibru între a-l ține prea strâns și prea puțin strâns.
Dacă te-am dezamăgit cu privire la prinderea rațetului, tot ceea ce trebuie să faci este să o ajustezi conform nevoilor tale. Poți pune un overgrip pentru a crește grosimea manechii sau o bandă de prindere pentru a schimba ușor dimensiunea. De fapt, unii jucători au folosit chiar forme diferite de prindere pentru a determina cea mai confortabilă potrivire pentru stilul lor de joc. Petreci câteva momente jucând cu fiecare dintre ele pentru a vedea ce te resonă.
Să începem
EN